冬季会进补，牢记“5个三”，疾病绕着走！

冬季，老年人、有慢性基础病的患者，对自然界的变化适应比较慢，比较容易出现失眠或者感冒，甚至加重旧病，顺应时节变化调节饮食起居以防病很重要。