老年人养生秘诀：粗茶淡饭，健康长寿！

发布时间：2025-01-03 10:32 浏览量：2

老年人千万别总是粗茶淡饭。

上了年纪的人记住千万别总是粗茶淡饭，每天活的跟出家修行的一样。记住早上只一点白米饭加一点小咸菜，这不是养生，清汤寡水只会加速身体的衰老。这个高那个高根本就不是吃荤吃出来的，而是吸收差导致的。本身年纪就大了，吸收也不好，再不多吃点好的东西怎么能行？