“蛋白质吃得好，健康跑不了”中老年人，吃6道高蛋白，强健体魄

发布时间：2025-01-03 16:17  浏览量：58

一、牛肉爆炒青椒

二、山药胡萝卜排骨汤

三、西红柿鸡蛋炒牛肉

四、清蒸鲈鱼

五、芥蓝炒牛肉

六、胡萝卜焖五花肉

标签： 蛋白质 芥蓝 胡萝卜排骨汤

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