补精血 从肝肾入手才行!分享一招:强肝肾，补足精血，养好身体!
发布时间：2025-01-04 18:40 浏览量：3
医圣张仲景曾说过，人之始生，本乎精血之源。简单讲就是人的生命活动，往往离不开精血的滋养，所以精血对人体很重要。
咱们日常中也会发现，很多上了年纪的老年人身体容易不舒服，比如腰腿酸痛，使不上劲，头晕眼花，眼睛干涩等，但有的老年人身体却很好，为啥会有这么大的差距呢?
其实啊，就是因为肝肾亏虚，精血不足导致的，中医上讲，肝藏血，肾藏精，而肝主筋，肾主骨，所以精血一虚，首先得不到濡养的，就是咱们的筋骨，因此日常中就会出现腰腿、膝盖、浑身没力疼痛的情况。
那对此呢，咱们就应该从肝肾入手来补精血，咱们就可以参考药王孙思邈的独活寄生汤，此方由独活、细辛、秦艽、防风、桂枝、桑寄生、牛膝、杜仲、川芎、白芍、党参、茯苓、甘草组等组成。
方中独活可以祛筋骨及下肢的风寒湿气；细辛、秦艽、防风、桂枝可以帮助祛寒湿，且还能止痛；然后桑寄生、牛膝、杜仲来疏通经络，在补肾益精的同时还可以活血除湿；最后白芍、党参、茯苓、甘草等，可以帮助脾胃化生气血，还能养肝血。
不过文章内容仅供参考，身体不适，及时线下就医，咱们下期再见。