人到60岁没这4种病，预示长寿

人六十岁一个轮回，能够平平安安、健健康康活到六十岁也是人生的一大成就。
六十岁，是人生最重要的分水岭；从此刻开始，我们正式迈入老年生活。很多人会因为年龄感到焦虑，其实不然，生老病死乃人之常情，面对不可更改的自然规律，我们能做的只有在有限的时间里，活出生命的价值！好的人生，离不开自己的用心经营；好的状态，也离不开自己我治愈。到了一定年纪就会明白：身心健康，无病无灾，内心踏实，日子如流水般潺潺涓涓就是最大的幸福。很多事情，我们“尽人事，听天命”，做好自己的份内的事情，救赎自己才是关键；尤其是面对健康问题时，一定要宁可抓错，不可放过！毕竟，健康是晚年生活质量好坏与否的评判标准。人到60岁没有这4种病，基本可以活到90岁！希望你一个也没占。

一、气病：情绪管理与心理健康长期的情绪问题会诱发一系列健康问题。换句话来说：情绪是可以改变基因的。人不能总是去想那些破事，要多接触美好的事物，投身大自然当中，多从自然界获得一些能量，尽可能让自己高兴起来。很多时候困住我们的，并不是发生的事情，而是我们的情绪。经历的起起落落消耗了我们的情绪，让我们不断地内耗下去；长时间沉浸在这种低谷当中，身体状态自然而然就会越来越差。遇到任何事情，解决的第一步就是调整自己的心态；对于可控的事情我们要保持谨慎的态度，对于不可控的事情我们要保持乐观。不生气，远离烂人烂事；不抱怨，允许一切发生；不内耗，学会放过自己。以平常心对待世事，轻舟总会驶出万重山。

二、懒病：保持活力与身体健康忙碌其实是治愈一切的良药。很多人，每天看起来忙忙碌碌；但是他们的心态和身体的状态总是最佳。因为人就是这样的，只要有想做的事情，就可保持生命不息，同样也不会被年龄禁锢，不会被岁月打败。人一懒，百病生；人一闲，杂念起。六十岁以后，富养自己最好的方式：忙起来。养成锻炼身体的习惯，健身健体；培养自己的兴趣爱好，寻找希望；多出门和朋友走走，感受生命的风采。人活一世，忙起来才不算辜负这一生！

三、愁病：积极心态与社交支持若无闲事挂心头，便是人间好时节。“愁”其实也是一种情绪上的表达。“愁病”是指长期忧虑、过度担心未发生的事情和已经发生的事情的焦虑，从而产生一系列的心理问题。过度忧愁不仅会影响睡眠质量，还会影响生活质量；总是焦虑的人免疫系统也会比平常人更加脆弱，很容易受到疾病的侵袭。人生不如意十之八九，我们要学会接纳生活中的不完美，保持乐观的态度。心态好，事事好；心态安，事事安。多和家人朋友保持联系，扩大自己的社交圈，获得一些社交上的支撑；这样我们的生活便拥有无限可能。

四：贪病：物质简单与精神丰盈这世间的痛苦都来源于欲望太深，想要的东西太多，而自己的能力配不上自己的欲望，最后什么都没有得到。人一旦有了贪念，就像被关在笼中的鸟，永远感受不到真正的快乐，更无法解脱自己的心。千万不要无限放大自己的欲望，给自己背上沉重的包袱。人对幸福的感受来源于自己的认知，如果活在幸福的当下，就不要羡慕别人的生活。最好的生活应该还：有节制、有尺度。抛开欲念，万事皆安！

人呐，得自己成全自己！后半生，养好身体，治愈心灵，管理生活；以最好的姿态面对余生的每一天！