为什么有些人活不过73岁就死了？老年人再忙也要看看

张成光已经50岁，但许多不良的生活习惯依然改不掉。

他有吸烟的习惯，每天要抽上半包烟，即便咳嗽也不戒烟。张成光认为吸烟可以舒缓压力，没有意识到它对身体的危害。

此外，张成光也酗酒。他经常一个人喝闷酒，喝得烂醉如泥。有一次，张成光喝完酒驾车回家，险些发生车祸。

“你这样喝酒很危险，开车回家简直找死！我劝你还是少喝点吧。”李建新忧心忡忡地说。

“知道啦知道啦，就你话多。我喝酒还不行了吗？少啰嗦！”张成光不耐烦地回道。

张成光不仅有吸烟酗酒的习惯，还经常熬夜。他喜欢玩网络游戏，经常通宵达旦，第二天早上就头痛欲裂。

“游戏很好玩的，你又不懂。少来烦我！”张成光大声说。

除了不良的生活习惯，张成光从不运动，整天就知道吃喝玩乐。

“你这个年纪应该多出去运动运动，锻炼身体。我看你最近走路气喘吁吁的，得注意身体。

“运动那么累干什么？我现在吃得好好的，就够了。”张成光不以为然。

这样的生活习惯日积月累，张成光的身体状况每况愈下。他开始经常头晕，腰酸背痛，脸色苍白。

李建新对张成光非常失望，觉得已经无法再劝说他了。张成光生活习惯已形成深层的思维定势，而这些不良习惯又如同寄生虫，正在一点一点蚕食他的健康。

李建新是一个经常胡思乱想的人。他总是忧心忡忡，情绪低落。

李建新经常胡思乱想过去的事，然后自我懊悔和批评。有时他会突然想起十年前做过的一个决定，然后反复想象如果当时作出不同选择会怎样。

“要是我那时没答应帮他，说不定我们的关系现在会好很多。唉，真是自作自受。

李建新也经常为一些细枝末节的小事忧心忡忡。比如家里的龙头漏水，李建新就会担心是不是会引发漏电、蚂蚁等问题。

“要是漏水漏到电线上就糟了，说不定会引起火灾。这龙头得赶紧找人来修才行。

“你就别操那么多心了，我看问题不大，等周末我来修修看就行。”王立新劝解道。

不仅过去的事，李建新也经常胡思乱想将来。他担心孩子的教育问题、担心养老等等，总是对未来忐忑不安。

李建新的这些胡思乱想，导致他经常情绪低落、失眠。王立新很担心李建新的精神状态。

“哥，你总是想东想西的，整天愁眉苦脸的，这太不健康了。你得学会放松，活在当下。

“唉，我也想放松啊，但各种事总在我脑子里打转，我控制不了。”李建新无奈地说。

李建新的精神状态每况愈下，王立新非常担心，但李建新就是麻木不仁，拒绝倾听任何劝告。

王立新平时饮食非常随意，早中晚餐都以填饱肚子为主，不太在意营养均衡。

王立新每天早餐都很简单，基本上就是喝一碗米粥，或者随便买个馒头就糊弄过去。

晚上下班回家，王太太也不太做饭，王立新就外面买点快餐带回家。

“我看你最近脸色不太行啊，是不是工作太忙了？”王太太担心地说。

“可能吧，也可能是因为经常吃快餐的关系。”王立新心不在焉地说。

“那你应该多在家吃点营养餐，我看看能不能下厨多做做饭。”王太太建议道。

“不用不用，你别太操心，我随便填填就行。”王立新说。

这样长期吃不好，王立新的身体状况越来越差。他开始经常头晕头痛，两眼发昏，身上也没有什么力气，稍微活动一下就气喘吁吁。

王太太看到王立新每况愈下的症状，内心非常担忧。

“老王，我看你真得注意改善饮食了，不吃好怎么能有力气工作？”王太太劝说道。

“我没事的，可能只是最近太疲惫，你别瞎操心。”王立新不耐烦地说。

“这不是瞎操心，是看你身体明显有问题！”王太太着急地说，“我劝你为了身体着想，从今天开始，吃更营养的饭菜。

“得了吧，我已经50多岁了，就这么凑合过一生，你还指望我改吃习惯？”王立新毫不在意地说。

王太太看王立新完全不听劝告，倍感无奈。她担心王立新的身体会越来越糟，但王立新偏偏不在乎自己的健康。

在王立新不顾身体状况，继续维持随意用餐的习惯后，他的身体每况愈下，王太太也越来越担心。

一天，王立新突然在公司晕倒了，被紧急送往医院。医生检查后告知王立新，他患上了胃溃疡，必须住院治疗。

“医生，他这个病是怎么引起的呢？”王太太忧心忡忡地问。

“很可能就是长期饮食不规律，吃太多辛辣刺激性食物导致的。”医生说。

听到这个说法，王太太内心非常自责。这段时间她也没有下足够的工夫照顾王立新的饮食，反而任由他继续随意用餐，这才酿成大祸。

王立新住院治疗后，王太太下定决心一定要在王立新出院后好好调理他的饮食，不能再任由他乱吃了。

一个月后，王立新身体好转，检查结果显示病情有所控制，可以出院回家继续调养。

为了王立新的身体恢复健康，王太太开始每天定时为他准备营养均衡的三餐和点心。

但在医生和王太太的耐心劝说下，他也逐渐接受了这种健康饮食的模式。

另外，王太太也经常准备各种水果和自制小食给王立新当下午茶点，丰富他的饮食营养。

在家人的悉心照料和自己的努力下，王立新的身体每天都在好转。半年后复查显示，他的胃溃疡病也基本痊愈。

在王立新胃病痊愈后，王太太号召全家一起来维持他的健康饮食和生活习惯。

王太太每周都会订购新鲜的蔬菜水果，研究菜谱，为王立新烹调营养均衡的餐点。

王太太和孩子们也轮流陪同王立新每天晚上散步一个小时左右，锻炼身体。

此外，王太太还严格控制王立新的不良生活习惯。她不再允许王立新出去应酬吸烟喝酒，王立新只能在家里偶尔抽一两支烟。

在家人的监督下，王立新逐步改掉了不少坏习惯，生活规律了许多。他也感受到家人对他的关心，这成为他持之以恒的动力。

三个月后，王立新身体恢复得更好了，人也精神了很多。确诊报告显示他的胃病不会轻易复发。

“太太，我真的太感谢你和孩子们这段时间对我的照顾了。”王立新感激地说。

“这是我们应该做的。你要学会珍惜身体，我们会一直陪着你。”王太太温柔地说。

“我知道错了。这次真的让我认识到健康生活的重要。我会保持下去，争取长寿。

王太太笑着点点头，心里升起前所未有的安心和喜悦。

通过这个郑重的承诺，王立新确立了健康生活的新观念，并重拾对生命的感恩之心。

在王立新确立了健康生活观念后，他的生活发生了很大的变化。

他开始自律地按时起床睡觉，保证每天7－8小时的睡眠时间。起床后他会去公园晨跑，呼吸新鲜空气。

王立新的三餐都按时而食。他会根据王太太准备的营养菜单进食，不再外出随意用餐。

除了固定运动和规律饮食，王立新也找回了工作的激情。他重新规划职业发展蓝图，开始学习新的技能，力求在余下的职业生涯中发挥自己的潜力。

王立新的这些改变受到了家人的称赞和鼓励。王太太看到丈夫生龙活虎的样子，心里欣慰无比。

“老王，我真为你感到骄傲！你现在精神头十足啊。”王太太笑着说。

“亲爱的，我已经重新找到了人生的动力。我会为了你和孩子们，保持积极向上的心态。

在王立新转变生活方式三个月后，他的身体已经完全恢复健康。医生看了体检报告，也称赞王立新保养有方。

“王先生，你现在的身体状况非常好，简直年轻了十岁！”医生笑着说。

“这都多亏了我的家人在支持和督促我。”王立新感激地说。

“记住，健康来之不易，要持之以恒地保持好的生活习惯。”医生叮嘱道。

“我会的，医生。这对我来说已经是一种生活方式，而不仅仅是治病手段。”王立新郑重地点点头。

王立新找到了健康生活的正确方法，也重拾了对生命的热爱。他再次感受到了家人的温暖，这支持他持续向前，享受生活的每一刻。

在王立新成功改变生活习惯后，他也开始关心家人的健康问题。

王太太这些年一直忙着照顾家庭，很少有时间照顾自己。王立新注意到王太太最近记忆力下降，动作也越来越迟缓。

有一天，王立新按摩着王太太的手说：“太太，你这几年为家庭操劳太多了，也该关注下自己的身体健康。

王太太笑着说：“我没事，可能只是老花眼而已。你就别为我操心了。”

回到家里，王立新开始思考如何帮助王太太改善记忆力。他下载了一些脑筋急转弯小游戏，陪王太太一起玩。

在王立新的悉心照料下，王太太的记忆力有所好转。她也意识到要关注自己的健康问题，于是开始学习瑜伽、听轻音乐等来放松心情和锻炼身体。

一天，王太太开心地对王立新说：“亲爱的，有你在我身边，我感到前所未有的幸福和满足。

王立新也感动不已。他非常庆幸自己能与王太太白头偕老，与她一同迈入生命的下一个阶段。

这段时间的改变深深影响了王立新，让他认识到关爱家人的健康是他此生最重要的责任。