“505健康养生大讲堂”讲座成功举办

本报讯（记者 张明）近日，以“养生保健及现场实习保健知识”为主题的“505健康养生大讲堂”讲座在陕西咸阳五0五医药保健总公司圆满落幕。本次讲座旨在弘扬祖国传统中医养生文化，增强中老年人的健康意识，受到了社会各界的关注和好评。

讲座邀请了陕西中医药大学教授、咸阳市养生协会会长高新彦担任主讲嘉宾。高新彦教授作为国家中医药管理局重点学科中医文化学学术带头人，全国首届百名中医药科普专家，拥有丰富的中医药知识和临床经验。讲座现场座无虚席，听众纷纷表示受益匪浅。

高新彦教授结合冬季特点，为与会者详细讲解了冬季养生要点，强调了保暖、饮食、运动和心理等方面的重要性。他指出，冬季养生要注重头部、颈部、脚部等部位的保暖，避免寒邪气入侵。在饮食方面，中老年人应多食用温热、滋补的食物，如羊肉、牛肉、核桃、红枣等，同时保持饮食的均衡和多样化。此外，适当运动和心理健康的维护也是冬季养生的重要环节。

讲座中，高新彦教授还与听众进行了有趣的互动交流，详细解答了现场人员提出的各种养生问题。听众纷纷表示，“这次讲座让他们学到了实用的养生保健知识，提高了自我保健意识。”

活动结束后，许多与会人士表示要将学到的养生知识运用到今后的生活中，养成良好的生活习惯。他们希望今后能多举办这样的讲座，让更多人得益于祖国传统中医养生文化。

505集团谢军旗表示，“关注老年养生是企业的责任和义务。我们坚信通过这样的活动，能够让更多的中老年人了解冬季养生的重要性，掌握科学养生方法，过上健康、幸福的晚年生活。”