尝试吃两歺

现在，老年人一夭吃两歺的人似乎越来越了。据说，吃两歺有很多好处，一是笫一顿饭吃的晚了，大约在九点以后吃，这样，睡眠时间变长了，老人们可以因为睡眠质量不好夜里睡觉好做梦啦，醒了再也睡不着而以致于白天醒来头晕晕乎乎的，咱们以延长睡眠时间补偿睡眠质量的不行，我想，多少也能箅是有点"堤內损失堤外补"，多少也算是有点补益之功吧…二是笫二歺在下午四点半钟左右吃，这样，老人吃过饭之后，还可以运动运动，避免了以前三顿饭(大约第三顿饭在晚上六点左右)吃了以后，由于老年人身体消化机能的衰退，吃了晚饭后，常常会感到肚子发胀，胸口发"撑"(实际上是消化不良所致)的弊端…所以，由此看來，吃两顿顿饭的好处还是很多的。

这一段时间，老伴由于颈肩腰腿疼痛，加之联带引起的睡眠不好等问题，需要吃好多种药，考虑中丶西药服用需要错开时间來服用，我和老伴商量，我们决定尝试吃两顿饭來解决吃饭丶睡觉和吃药的问题，老伴和我达成了协议。

这个问题我早就考虑几天了。

那天，九点多钟我们开始吃饭，考虑到要吃的好吃得饱，要耐受时间长的问题，我们吃了排骨汤面条，我们不光吃了不少排骨和面条，而且，我们还加歺了一些点心，为的是能经得住大约时长达六小时左右胃对我们的挑战。

这期间，我对老伴一个劲的劝道:“你要多吃点，你要多吃点，否则，胃，有可能耐受不到下午四点，它就会向我们抗议，要向我们造反！"

时间一分一分地过去了；时间一个小时一个小时过去了，终于，老伴忍不住了，对我说道:“老王，不行了，我肚子饿了，咱们还是做饭吃吧…"“行，行，"我连忙答应道。我知道一个人肚子饿的吋候，是什么感受，我更明白，一个病人在饥饿的时候是多么的难受，因为她不光要经受着生理上胃对饥饿的要求，还需要解决药物在体內挥发吋对胃对身体的需求…

我忙不迭开始忙活起来了，我开启了锅碗瓢盆交响曲，我看了看时间，我们吃完饭将近上午十点，而我现在开始做饭，时间是十二点一刻钟，也就是说，我们从吃饭到重新开始做饭，顶多间隔了二个多小时，还不到二个半小时，和平常一日三歺算的话，还没有一曰三歺间隔的时间长(如果按早八点丶中午十二点丶晚上六点计算)…

看來，我的初次尝试吃两歺是完完全全的失败了。

怎么会失败呢？我反复思考了失败的原因，我找到了大致如下二点:一是我和老伴都是"北国江南丶江南北国“的信陽人，我们习惯吃大米，不太习惯吃面，可能是因为吃面条不耐受，加快了肚子肌饿的进程，二是由于老伴吃的药物多于平常，这或许也是造成她肚子饿的快的原因。

总之，初次尝试吃两歺，归根结底算是实败了，至于以后还试行不试行吃两歺，以后再说吧。

但愿我的初次尝试吃两歺，能给想尝试吃两歺的朋友带來一些有益的启示…

吃两歺还是有很多好处的，越来越多的老年人正在逐渐加入，至于，如何开展吃两歺的活动，一天吃两歺，究竟好不好呢？很多人仍在探索中，欢迎大家勇跃献计献策，把这项有益的活动开展下去，以造福越来越多的老年人吃饭的问题。