为啥一些老年人刚过了70岁，没几年就去世了？这到底是什么原因？

为啥一些老年人刚刚过了70岁，没几年人就去世了呢，这到底是什么原因呢？

在我们古代，生活的艰苦，医疗条件的落后，活过50岁就不算是寿命短的人，不然老祖宗称“人过50，不称夭寿”。到60岁，人生已经走了一多半，身上的重担差不多也完成了，就像秋后的庄稼到了丰收季节，这是自然的规律。

这以后的生活就要乐呵呵的过好每一天，因为过一年就少一年了。咋样才算是好好的活，有高人总结了10条建议，只要你把它听完，潜移默化的融入到行为中，我敢说你一定会活得明白通透，晚年生活既幸福，也有尊严。

那这10条建议都是什么？我们往下看。

第一坚持不懈的锻炼身体。身体才是革命的本钱，没有最好的运动，只有最适合自己的运动。只要这个运动适合自己，那就要持之以恒的坚持。健康的身体才是晚年生活的保障，才不会拖累儿女，一家人才能和谐幸福的生活。

第二控制脾气。少生气，气大伤身，怒伤肝，把自己气坏，受罪的只有自己。心态放平和，快乐的生活，心情舒畅，身体自然就会好。

第三不逞强。有多大劲儿，使多大力，不过度的透支自己的体力。想想我们已经不年轻了，不能为了挣钱不顾年龄，有些体力活不是逞强就能干的，量力而行。万一把自己累个好歹，去医院花钱如流水，那岂不是得不偿失？

第四不要太节省。我们剩下的日子能有多少？既不能太浪费，也别让自己过的抠抠索索。在自己的能力范围，尽量让自己吃的好些，身体允许的情况下，我们出去走走看看。

60多岁，有一些老人可能年轻的时候还吃过苦，现在有了经济条件，要把过去吃的苦弥补回来。及时的享受生活，让自己的晚年生活丰富一些，生活的好，活的开心，也许呀还越活越年轻了。

第五不要对孩子有过高的期望。俗话说期望越高，失望越大。现在的孩子不比从前，他们从小已经被我们娇惯坏了，变得有点自私，不怪孩子，怪我们。

所以不要有养儿防老的思想，学会乌鸦定律。要多靠自己，少麻烦孩子，不过多的依赖。这样做既可以母慈子孝，在关键的时候用着他，他也不会不耐烦。

第六一定要有自己的老屋。谁家再好都没有自家好，有自己的老屋，自己可以随心所欲的生活。在自己家里，没有人可以随意指责自己，老话都说：“金窝银窝不如自己的狗窝”。

第七自己的老本要握好。这是咱们老年生活的保障，也是咱们最后的尊严。有经济基础，才能得到孩子的尊重，可别一激动，把老本都给了出去。那没钱的日子可不好过。

第八保护好自己。咱们老年人不管出门还是洗澡，一定要注意，千万不敢摔倒。年轻人摔一跤，拍拍屁股可以站起来就走，咱们万一摔一跤，可能会因为骨质疏松发生骨折。让原本健康的身体就因为这一跤，余生可能就在床上度过，有多少老人就因为摔跤，一年半载人就走了。

第九不去养老院。只要自己能动，就是没有孩子照顾，也不去养老院。不是说养老院不好，因为养老院那个地方负压太大，要么是有病的，不能自理的，要么就是没有自由。没有一点活力，我觉得好心情，好身体放到那样的环境中也会慢慢的枯竭。

第十饮食规律。一日三餐就可以补充营养，不吃营养品和保健品，再好的饭不多吃，再坏的饭要吃饱。大鱼大肉适当的吃，粗茶淡饭每天吃，早晨起来一杯水，营养均衡了，身体更健康。

以上这十条建议，如果能坚持做，不但晚年生活幸福，一定也可以健康长寿。大家有什么要说的，评论区聊一聊。#60、70岁的老人身体有多好?#​