老年人保命的5个好习惯，健康长寿秘诀揭晓！

发布时间：2025-01-07 10:35 浏览量：1

老年人保命的5个好习惯。

老年人一定要记住的5个好习惯，关键时刻能保命，特别是第5个。

·第一、老人的卧室的床头柜上有两样东西不能缺，一杯水、一盒救心丸。

·第二、无论是起夜还是早起，切记不能像年轻人一样一翻身就起来，那样就非常的危险。要在床上躺个一两分钟，再让脚着地，在床边休息一会，再慢慢的起来。

·第三、排便要顺其自然，切不可使用蛮力。

·第四、冲澡时不可直接用花洒喷洒在身上，一定要先用手试一下水温再冲，因为突然受刺激的血管会立即的收缩。

·第五、再好看的鞋子已经发现防滑不好了，要果断的扔掉。

您都记住了吗？

标签：卧室救心丸一盒救心丸