老年人一般多少岁才开始“掉牙”？牙齿脱落之后，需要注意什么？

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许多人对于“掉牙”这个话题总是避而不谈，尤其是老年人，你可能听说过身边的长辈抱怨自己牙齿松动、掉牙，而心里却没有真正的警觉。

说到掉牙这事，大家有没有想过，一般到多少岁牙齿会开始掉呢，为啥会掉牙呢，常说“人到老年，牙齿易掉”，这背后的原因到底是啥呢？

我在医院工作多年，见过无数老年患者因为牙齿脱落而困扰不已，但掉牙并不是一件突如其来的事情，往往是长期积累的健康问题逐渐浮出水面的结果。

牙齿掉并不是因为人老了就一定会掉的，不过嘛，人上了年纪，牙齿确实容易出点状况，这倒是真的。

首先需要明确的是，掉牙并不是某个特定年龄阶段的专利，但一般来说，60岁以上的老年人，牙齿的脱落现象会逐渐增多。

为什么会掉牙呢，这与多种因素有关，随着年龄的增长，牙齿和牙龈的健康状况都会有所变化，老年人常常面临牙齿松动、牙龈退缩、牙周病等问题。

要是这些问题不管不顾，牙齿就很容易掉，而且啊，不少老年人对口腔卫生不那么上心，牙菌斑、蛀牙就找上门了，这样一来，牙齿也可能保不住。

很多人年轻时对牙齿的保养不重视，等到年纪大了，才发现自己的牙齿问题越来越严重。

早期的牙齿问题如果能够及时发现并采取合适的治疗，完全可以延缓甚至避免牙齿的脱落。

老年人牙齿掉不掉，跟平时的生活习惯、吃东西的习惯关系大着呢，特别是口腔卫生这块，可得好好注意。

要是老年人从年轻时就重视口腔健康，天天好好刷牙，定期去看牙医，那好多问题其实都能避免掉的。

那么，什么样的老年人更容易掉牙呢，他们普遍都有一些共同特点，比如，他们有着长期的口腔不健康历史，或者因为身体其他问题导致口腔卫生的管理不到位。

例如，我有一位常见的患者，他已经是70多岁的高龄了，年轻时由于工作忙，缺乏良好的口腔护理习惯，加上对定期检查不重视，等到年纪大了，牙齿逐渐松动并脱落。

其实，许多老年人掉牙并不是不可避免的事情，只要我们能够从年轻时就做好预防工作，保持良好的口腔健康习惯，避免不良生活方式的影响，掉牙的情况会大大减少。

牙齿松了、掉了，或者少了一颗，老年人往往会犯嘀咕，不知道该咋整。

首先，我们要明白，掉牙并不是世界末日，及时采取措施，不仅能够防止牙齿问题进一步恶化，还能改善生活质量。

通过一系列的专业指导和治疗，大多数人都能够恢复正常的咀嚼功能，并有效预防后续的牙齿脱落问题。

牙齿掉了之后，最关键的就是尽早补牙，很多老年人认为，反正年纪大了，掉牙也没什么大不了的。

可是你知道吗，牙齿掉了以后，如果不及时补上，周围的骨骼和牙槽骨会逐渐吸收和退化。

这样一来，不光吃东西不方便，牙齿咬合出问题，连带着其他牙齿也可能东倒西歪，松动起来，整个口腔的健康状况就越来越糟糕了。

我有一位70岁出头的患者，他在前几年因为患有牙周炎导致了几颗牙齿掉了，起初，他并未重视，总觉得年纪大了，牙齿不再重要。

可时间久了，剩下的牙齿也开始松了，嘴里的骨头也慢慢退化，吃东西费劲，连说话都有点受影响，真是挺让人头疼的。

后来，他在我的建议下，及时进行补牙治疗，通过安装假牙，他的口腔功能得到了恢复，生活质量也有了明显改善，最重要的是，通过补牙，他避免了因牙槽骨退化而导致的更多牙齿问题。

及时补牙，不仅仅是为了美观和功能的恢复，更是为了防止口腔健康进一步恶化，避免骨质丧失，因此，老年人在牙齿掉落后，应该尽早就医，进行牙齿修复。

牙齿掉落后，老年人的饮食需要特别注意，许多患者在牙齿脱落后，习惯吃软食、流食，认为这样能减少牙齿的负担，保护口腔健康。

然而，长期吃软食可能会导致营养摄入不足，从而影响整体健康，特别是老年人，随着年龄的增长，消化系统的功能逐渐下降，更需要注重营养的均衡。

我遇到一位患者，他因为牙齿掉落后开始频繁吃一些软面条、粥、汤等，几乎不再咀嚼固体食物，结果，他不仅出现了营养不良的症状，甚至还影响了肠胃的功能。

由于缺乏必要的咀嚼，胃肠道的消化功能变差，导致食欲不振，体重减轻。

后来，经过专业医生的指导，他开始调整饮食，增加一些可以轻松咀嚼的食物，同时保持口腔清洁，慢慢恢复了体力和健康。

因此，牙齿掉落后，老年人应当根据口腔的实际情况调整饮食，既要保证食物的柔软度，又要避免缺乏营养。

与此同时，老年人应避免过度依赖流食，适当选择一些可以轻松咀嚼的食物，比如炖煮的蔬菜、细嫩的肉类等。

很多老年人忽视了口腔卫生的重要性，尤其是在牙齿脱落后，一些人认为反正没多少牙齿了，清洁也就不那么重要了。

我有一位80岁的患者，由于牙齿掉了，他不再那么勤快地刷牙，认为没有牙齿就不需要太在意口腔的清洁。

然而，他的口腔卫生状况急剧下降，牙龈开始肿胀，牙槽骨上也开始出现一些炎症，经过医生的检查，发现是因为口腔不清洁引发了细菌感染。

我建议他保持每天至少两次的刷牙习惯，并定期进行口腔检查，情况才得以改善，这个例子提醒我们，即使牙齿掉了，口腔卫生仍然不容忽视。

因此，即使牙齿已经脱落，口腔内仍然存在很多容易滋生细菌的地方，保持口腔清洁，定期刷牙、使用牙线，能够有效预防细菌滋生，减少感染的发生。

老年人掉牙并非无法避免的结局，通过及时的牙齿修复、合理的饮食调整以及良好的口腔卫生习惯，可以有效地减缓牙齿脱落的速度，甚至延缓更多牙齿的脱落。

无论是牙齿脱落的预防，还是脱落后的修复，正确的处理方式都能够帮助老年人保持健康的口腔，提升生活质量。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]沈丽霞.浙江省德清县社区中老年人口腔健康状况及影响因素分析,中国公共卫生管理,2023-08-20.