步入老年后就羡慕那些身体健康又能长寿之人同时更青睐无疾而终者

当我们步入老年，岁月的风霜悄然在身体上留下痕迹，健康与长寿便成为了我们最为关注的话题。在这个阶段，我们不禁会羡慕那些依然身体健康、精神矍铄的老年人，他们似乎能够轻松地跨越岁月的鸿沟，享受生命的每一个瞬间。而在这其中，无疾而终者更是被视为人生的一种理想境界，他们以一种平和、自然的方式结束生命，留给家人和社会无尽的怀念与敬仰。

一、身体健康与长寿的向往

当我们步入老年后，尤其是过了75岁以后，会感觉身体机能逐渐衰退，各种慢性疾病如高血压、糖尿病、关节炎等开始困扰着许多人。因此，身体健康成为了老年人最为珍视的财富。一个健康的身体意味着能够自由地行动，享受生活的乐趣，与家人朋友共度美好时光。而长寿，则是身体健康的延伸，它代表着更多的生命体验，更多的机会去见证世界的变迁，去享受人生的酸甜苦辣。

然而，健康与长寿并非轻易可得。它们需要我们在年轻时就开始注重养生，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。同时，还需要我们保持积极的心态，面对生活的挑战时能够乐观向上，勇于克服。只有这样，我们才能在老年时依然拥有健康的身体和旺盛的生命力。

二、无疾而终的理想境界

在无疾而终者身上，我们看到了生命的一种完美谢幕。他们似乎能够预知自己的大限将至，以一种平和的心态迎接生命的终结。最为重要的是，他们没有经历病痛的折磨，没有因为疾病而失去生活的质量以及给子女和身边人带来负担。相反，他们在生命的最后阶段依然能够保持清晰的思维，与家人朋友进行深入的交流，分享人生的智慧与经验。

无疾而终之所以被视为理想境界，是因为它体现了生命的尊严与优雅。在生命的尽头，我们希望能够以一种体面的方式离开这个世界，而不是在病床上痛苦地挣扎。无疾而终者正是以这样一种方式，实现了对生命的尊重与敬畏。

三、举出几个实例:

1.乾隆皇帝

据史书记载，乾隆皇帝在临终前，并未出现严重的疾病症状。他的离世被认为是"年老气虚"导致的自然死亡，属于无疾而终。他在生前一直保持良好的身体状态和精神状态。甚至在临终前还在筹备自己的九十大寿呢！

2.张至顺道长

他是全真龙门派第21代传人，活到104岁。他一生很少生病，从未看过郎中，直到去世前，身体状态都是很好，他也属于无疾而终者。他的长寿和健康与他的艰苦修行、简朴生活和修身养性密切相关。

3.我身边的一对普通老夫妻

这是我身边发生的实际例子。老翁名叫马天二，与老伴共生养了3女一子。先来说说他的老伴，我管她叫马婶。她是一位性格特开朗之人，与人见面总是面带笑容并热情打招呼。虽然年过八旬，走起路来或许带风。每早5一6点钟都会出门散步，再到离家400米远的菜市买菜回家做早饭。有次我遇到马婶拎着十斤重的一桶油往家走，我说马婶你拿这么沉的油桶歇会儿吧！她说没事的，我能一气上到三楼呢！可是有一天早上，她就在买完菜往回走时，还在离家不到50米远的地方，坐在了路边的一个台阶旁，好像是在歇息，但当有人发现时，已是永久的长眠了！这就是没有一点前兆和不适，安详地没有半点痛苦的并得以善终的马婶。

再说马天二，由于非常依赖老伴的照料，就在老伴儿过世半年后，他得了中风。幸亏身边有大女儿(单身、未婚、未育)精心照顾。但后来卧床两年多的时间里，可把大女儿累坏了。到后来的大小便失禁，以及失语，一条身高1.8米体重170斤的汉子，到最后瘦得不足百斤了。可见卧床的两年受尽了多少病痛的折磨可想而知。而他的大女儿又遭受了多少拖累，就更能想像的到了。而这老两口的终结却是两个相反的例证。

四、实现无疾而终的路径

虽然无疾而终看似是一种难以企及的理想状态，但实际上，通过我们的努力，是可以接近这一目标的。以下是一些建议，帮助我们更好地追求无疾而终：

1. 保持健康的生活方式：如前所述，健康的生活方式是健康与长寿的基础。通过合理饮食、适量运动、充足睡眠等，我们可以保持身体的健康与活力。

2. 定期体检与预防：定期进行身体检查，及时发现并治疗潜在的健康问题。同时，通过接种疫苗、保持良好的卫生习惯等方式，预防疾病的发生。

3. 保持积极的心态：积极的心态是健康长寿的重要因素。面对生活的挑战时，我们要保持乐观向上，勇于克服。同时，要学会释放压力，保持心情的愉悦与平静。

4. 建立良好的人际关系：与家人朋友保持良好的关系，分享生活的快乐与烦恼。在生命的最后阶段，这些关系将成为我们重要的精神支柱。

5. 接受生命的终结：面对生命的终结时，我们要学会接受并坦然面对。正如台湾知名女作家琼瑶，在86岁生日过后，所自主选择的离世方式，更让我们看出她是有多么强大的内心和勇气呀！有大智的人都会这么做:通过提前规划身后事、与家人进行深入的交流等方式，这样可以让我们减轻对死亡的恐惧与不安。能做到坦然面对生命的终结。

总之，当我们步入老年后，我们都会对健康与长寿的向往愈发强烈。而无疾而终者则以其优雅的生命谢幕，为我们树立了人生的理想典范。虽然无疾而终看似难以企及，但通过我们的努力与坚持，是可以接近这一目标的。让我们从现在开始，注重养生、保持健康的生活方式、积极面对生活的挑战、建立良好的人际关系，并学会接受生命的终结，用积极的态度勇敢坦然面对。这样，我们才能在老年时依然拥有健康的身体与优雅的生命姿态，以无疾而终的方式结束我们精彩的一生。

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