老年人“年龄划分标准”公布，超过这2点已步入老年，千万别大意

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提到老年人，你想到的是杜甫笔下“白头搔更短，浑欲不胜簪”中的白发稀疏的模样，还是苏轼笔下“人老簪花不自羞”自诩老态龙钟的窘迫？

人到60岁以后，对“年老”一词仿佛更为敏感，体态、发色、容颜变化，都成了判断是否年老的标准。拿我母亲举例，50岁退休后，依旧觉得自己身处“中年”，心态和精气神也确实如中年人一般，但60岁一过，便感觉到明显的变化。每天起床，她关注的是自己头发变白了几根，皱纹多了几条，甚至对身高都变得敏感，常常念叨自己“缩了几厘米”，身形开始佝偻。

最为苛刻的，是她不再允许自己喜欢艳色，强制自己买年轻人喜欢的黑白灰、裸色系的物品，生怕被扣上“年老”审美变差、变村的帽子。

可在我看来，这种逃避、惧怕，难以承认和接受自己变老的行为，才是真正步入“衰老”的象征。

在我国，老年人被普遍定义为65岁以上的老人，让大家对各个年龄层的划分有了更加具象的标准。但在古代，对老年人的定义却非常宽泛，三十出头有了老年人特征亦可称之为老人，有的人虽步入“耳顺”之年，却有一个青春的心，亦能被颂之壮年。

随着科学的发展、医疗系统的完善，人们的寿命被大大延长，众人对老年的年龄界定标准也变得参差不齐。

但在我看来，年龄仅仅是一个参考的指标，上了年纪的未必为“老人”，年轻的也未必“不老”。具体还要通过以下2点辩证看待。

1、身体年龄

拿我身边的两个亲戚举例：

一位是三甲医院内科主任，除非工作遇到特殊紧急的情况，一般都会保持早睡早起（6点起床9点睡觉），每日锻炼、晚饭6分饱，每周一次粗粮的习惯。现在83岁，身体依旧硬朗，看着像60多岁。另外一个因为年轻时常年抽烟酗酒，50多岁时就查出各种毛病，肺、肝、肾都有各种慢性疾病，常年把药当饭吃，不到60岁，衰老的像70多一样。两个人站在一起，外人都会觉得医生更加年轻。

生病就相当于给自己按下了衰老的快进键，年纪轻轻，未老先衰。

生活中，有很多年轻人，常年熬夜、暴食等不良习惯，身体年龄像60岁一样，提前步入“老年人”行列，而那些健硕的老人，反而积极向上，保持青年人的状态，又怎能称为衰老呢？

2、心理年龄

很多老年人退休后，不是加入“广场舞”大军和各种社区的兴趣社团，就是游山玩水，看山河辽阔，心态积极乐观，精气神也越来越足，人也越来越年轻。

相反的一些中年人，被生活打压的死气沉沉，还没有到暮年，便已失去生活的乐趣，身体如生锈一般，不愿多动，有个难得的假期，也在床上或者手机“短频快”中迷失自己，一副老气横秋的模样。这种状态下，到底谁是“老人”呢？

由此可见，一个人真正的衰老并不由年龄这一个维度来判断，更多的是身体和心理上的“衰老”，如果你身体每况愈下，生活死气沉沉找不到乐趣，那才是真正的“衰老”。

如果现在按照心理和身体状态进行划分，你是青年还是老年，又是多少岁呢？欢迎在评论区留下你的“真实年龄”。