被忽视的老年人情绪问题，其实可能是抑郁症在作祟！

说到抑郁症我们可能会把视角都放在年轻人身上，往往我们会忽略一个群体，那就是老年抑郁症患者。你家中的老人是否经常情绪低落？世界卫生组织在2018年曾公布数据，65岁以上的老人中，近乎每七个人就可能有一位患有抑郁症。而直到2023 年底，中国已有2亿余位65岁以上的老人。

老年期抑郁焦虑症的病因是复杂的，而且常伴有躯体疾病，两者也可能互为因果。比如老年抑郁可以促使老年痴呆患病率增加；冠心病和高血压人群中，焦虑症的发病率几乎占一半。

1.假性抑郁症：经常觉得食欲不振、头痛、容易疲劳、睡不着、口渴、便秘等，这其实是情绪低落所致，却以身体不适的症状出现。

2.出现妄想：悲观想法强烈，会觉得自己所作所为对不起孩子，甚至可能产生精神分裂症常见的被害妄想，当妄想太强烈时，可能会企图轻生。

3.焦虑不安：时常坐立不安，来回踱步，不想与人交谈，也无法平静下来。

4.呈现痴呆：有意志力低落、判断力迟钝、记忆力衰退等症状，患者经常结结巴巴地说"我不知道""我不会"等，并且反应显得迟钝。乍看之下，与痴呆症极为类似，但只要经过检查，就不难区分。

1、家庭支持

倾听与陪伴：耐心倾听，不急于评判，增加日常陪伴感。

察觉信号：关注老年人行为异常，如睡眠差、兴趣丧失等情绪问题的迹象。

提供积极反馈：肯定老年人的努力与价值，增强他们的心理自信。

2、社会支持

鼓励社交：引导参与社区活动、兴趣班，增强归属感。

利用科技：帮助老年人通过视频通话、社交媒体维系与外界联系。

规律生活：保持稳定作息和适度运动，如散步、太极。

培养兴趣：鼓励发展园艺、阅读等兴趣爱好，丰富生活。

加强互动：通过探望或通话增加亲子交流，减少孤独感。

关注健康：定期体检，及时缓解健康问题对心理的影响。

我是北京精神科许安，与您一起守护精神心理健康。如果您或家人也被精神疾病困扰，可以评论区留言或私信，详细说说具体情况。