记性差，失眠多梦？一个中成药，精力好了，头脑清楚了，睡得也香

大家好，我是你们的中医朋友，调理失眠、脑梗等脑病已经有40多年的经验了。

很多人觉得自己总是没精神，总忘事。

尤其是很多中老年朋友，晚上经常睡不着，早上还醒得特别早，有的甚至在凌晨2、3点就醒来了，白天脑袋昏昏沉沉，还有心慌心悸的表现。

分享一个古人提升记忆力、老少皆宜的中成药，孔**中丹。

这个方子出自《备急千金要方》卷十四，原名 “孔子大圣知枕中方”，简单来说服用这个方子有三大好处：

1.增强记忆力；

2.安神助睡眠；

3.使白天精神集中，元气满满。

具体怎么用，分享一个案例供大家参考。

【案例】

前阵子37岁的陈先生来到了我的诊室。

他在一家互联网企业担任中层管理，平时工作节奏快、压力大，经常加班熬夜，一来二去发现，即便不自发熬夜，躺在床上也难以睡着。随着时间推移，失眠症状更是越来越严重。

每晚躺在床上，脑子还在不停运转，回顾白天的工作琐事、思考未解决的难题，常常到一两点才能睡着。好不容易睡着了，还多梦易醒，稍微有点声响就会惊醒，之后便难以再次入睡。

而白天工作时经常无精打采，注意力难以集中，记忆力也大不如前，常常忘记重要事项，同事交代的小事转身就忘。

这让陈先生在工作上频频失误，压力很大，失眠情况也越发严重，仿佛陷入了一个恶性循环，整个人状态非常差。

我看了他的舌象舌尖红、舌根苔少，脉细数，结合问诊情况来看，陈先生属于心肾不交、髓海空虚之症。

针对他的情况，我给他开了孔**中丹加味方，包含龟甲、龙骨、远志、菖蒲等基础药材，并根据他的体质稍作调整。

陈先生按照医嘱服用3个疗程后，进行复诊。

【复诊】

他反馈入睡时间提前了，大概半小时内就能睡着，夜间醒来次数也减少了，脑子昏昏沉沉的状况好转了很多，随着睡眠状况好转，情绪也稳定了不少。

根据复诊情况，我调整了药方，继续巩固调理了2个多月，陈先生睡眠情况基本恢复正常，能一觉睡到天亮，白天精神焕发，记忆力明显增强，工作效率大幅提升。

他在复诊时欣喜的跟我说，十分感谢我，现在调理后感觉重获新生了，生活终于又回到了正轨。我也感到十分欣慰。

【提醒】

失眠证型复杂，每个人年龄、体质等也存在差异，不可盲目用药，以免药不对症带来不良反应。

如果你有相关的问题，可以咨询下专业的中医师，看看自己的情况需要怎么加减调理。