过了60岁，老年人要改掉这6个坏习惯，您对照下，看您有吗？

过了60岁，退休以后，咱们蕞应该关心的就是自己的身体健康。您想想，谁能陪伴自己终老？没有任何一个人，只有自己的身体，对不对？为了身体健康，我们一定要改掉下面这7个不好的习惯，您对照看看，自己占几条呢？

01 有了小毛病，宁可忍着也不去医院。

我母亲年轻的时候因为天天劳动吃饭不规律，所以胃不好。有一次，她胃疼了一天，也不告诉我们子女，自己一个人躺在床上硬是躺了一天，幸好当时我打电话回家，听到她的声音不对，赶紧回去才发现。

她生病从来不跟我们说，怕我们子女担心。但是很多大毛病都是小病引发的，咱们平时没事尽量不麻烦不唠叨子女，但是有了病，一定要及时告诉子女，该检查检查，不能拖着。

02 家里杂物什么都不舍得扔，堆的哪里都是。

我们邻居老李69岁，她总是喜欢往家里捡各种杂物。她经常坐在窗台边，因为底下冲着的就是楼下的垃圾桶，她隔着窗户就可以看到。

只要有人扔杂物，她就赶紧冲下楼去看，凑活能用的都捡回家。比如别人不要的孩子的学习桌，毛绒玩具，旧衣服，旧衣服架，凡是能用的都拿回去。

她的家里到处堆满了旧物，楼道家门口也堆满了各种东西。其实这些东西她几年都不动一次，堆在那里就是为了心里满足，但是这些杂物可能带着很多细菌，让家里不干净，同时杂物堆的家里空间越来越小，人的心情也会变差。

试着想下，如果家里做减法，到处干净没杂物，那是什么心情呢？所以，为了身体健康，我们也不要堆放留着杂物，不需要的可以捐出去。

03 为了节省水和电，不顾身体健康。

还是说到老李两口子，为了节省钱，想尽办法。首先说说用水吧，老李每天和邻居比着省水。她家里摆满了大大小小的盆子和桶，洗蔬菜洗水果的水倒进桶里攒着，然后洗墩布，冲厕所，很多时候，我去她家里，厕所总有一种味道，没办法说。

为了省电，他们两口子一夏天很少开空调，平时都是开风扇，实在三伏天热的受不了，就吃饭的时候开一下，然后就去外面商场逛了，蹭凉气。

我家里老人也是节俭惯了，这是好的品德，但是咱们千万不能为了节省把自己的身体给熬坏了。比如夏天不开空调热着，万一中暑怎么办？攒那么多脏水，家里空气也不好，都是细菌，难道就好吗？

04 剩饭剩菜尽量不吃。

我们有的老人苦日子过惯了，不舍得扔东西。但是咱们尽量在食物新鲜的时候吃，每次少买点，吃完再买，不要一次性买太多，吃不完又怕浪费，总是吃剩的。

我老伴就是这个坏毛病，他每次图便宜，买打折菜买一堆，结果这些菜两天根本吃不完，但是他又不舍得扔，不新鲜的蔬菜，他还必须坚持炒着吃完，每次都是这样。有一次吃完坏的食物都拉肚子了。

05 别贪图小便宜吃大亏。

我们小区里， 很多老太太经常赶早上第一班公交车出发去很远的地方，不知道的以为她们是去锻炼身体，实际上她们总是来回转着听课领取免费的礼品。

有一次，邻居王姐，为了领10块钱的鸡蛋，坐公交车来回两个小时，虽然夏天车上有空调，但是来回折腾的她，回来腰疼病都犯了，在床上躺了一个星期。

你们说说，是不是贪了小便宜，吃了大亏呢？

还有的听一次课，觉得一些保健品便宜，往家里买上一大堆，真的是浪费了钱。你们说是不是？

06 别从市场拿很多塑料袋往家里囤。

你们有没有看到过，有些老人会在市场一直不停地拿塑料袋回家里囤着？就是为了给家里当垃圾袋用。

这种行为，其实挺不好的，而且塑料袋就没有细菌吗？在家里囤那么多，肯定也对家居环境不好。

以上6个坏习惯，您也对照下，看看您有吗？我也是老年人，能理解我们很多老年人做这些事的原因。但是，为了咱们的身体，咱们一定要纠正不良的习惯，用更多的时间投入到休养生息上，您认同吗？