研究表明，看深红光可以改善视力下降

伦敦大学学院领导的一项新研究是首次对人类进行此类研究，该研究发现，每天盯着深红光三分钟可以显着改善视力下降。这项研究发表在《老年学杂志》上，为全球数百万视力自然下降的人带来了希望，因为它预示着新的负担得起的家庭眼科治疗的曙光。

伦敦大学学院眼科研究所的 Glen Jeffery 教授说：“随着年龄的增长，您的视觉系统会显着下降，尤其是超过 40 岁时。您的视网膜敏感性和色觉都逐渐受到损害，随着人口老龄化，这是一个越来越重要的问题。为了阻止或逆转这种衰退，我们试图用短时间的长波光来重新启动视网膜的衰老细胞。

在四旬期动物中，眼睛视网膜中的细胞开始老化，这种衰老的速度部分是由于细胞的线粒体（其作用是产生能量（称为 ATP）和增强细胞功能）也开始下降。

视网膜的感光细胞的线粒体密度最大，它们具有很高的能量需求。因此，视网膜比其他器官老化得更快，一生中 ATP 减少了 70%，导致感光器功能显着下降，因为它们缺乏执行正常作用的能量。

研究人员以他们之前在小鼠、大黄蜂和果蝇身上的发现为基础，这些发现都发现，当它们的眼睛暴露在 670 纳米（长波长）深红光下时，视网膜的光感受器功能会得到显着改善。

在这项研究中，招募了 24 人（12 名男性，12 名女性），年龄在 28 至 72 岁之间，没有眼部疾病。在研究开始时，所有参与者的眼睛都接受了视杆细胞和视锥细胞的敏感性测试。

通过要求参与者在黑暗中检测昏暗的光线信号，在适应黑暗的眼睛（瞳孔放大）中测量视杆细胞敏感性，并通过识别对比度非常低且看起来越来越模糊的彩色字母来测试视锥体功能，这一过程称为颜色对比。

然后，所有参与者都得到了一个小型 LED 手电筒带回家，并被要求在两周内每天观察*其深红色 670nm 光束 3 分钟。然后重新测试它们的杆和锥体敏感性。

研究人员发现，670nm 光对年轻人没有影响，但在 40 岁及以上的人群中，观察到了显着的改善。

一些 40 岁及以上的人的视锥体颜色对比敏感度（检测颜色的能力）提高了 20%。色谱中更易老化的蓝色部分的改善更为显着。

40 岁及以上的人的视杆敏感度（在弱光下看东西的能力）也显着提高，尽管不如颜色对比度。

Jeffery 教授说：“我们的研究表明，通过简单地短暂暴露在光波长下，为视网膜细胞中已经下降的能量系统充电，可以显着改善老年人下降的视力，就像给电池充电一样。该技术简单且非常安全，使用特定波长的深红光，该光被视网膜中的线粒体吸收，为细胞功能提供能量。