夜里频繁起夜别不当回事，当心是这种疾病，中老年人尤其注意！

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。

夜里频繁起夜，小小的尿急，总让人心烦，特别是老年人。

每晚从床上爬起来跑去厕所，腿脚不方便的，走得慢了还容易摔一跤。

你也许会想，哎，年纪大了嘛，生理上正常的事，习惯就好。可是，习惯的背后，可能隐藏着不容忽视的健康信号。

你以为是肾不好，喝水多了，还是老了，年纪大了，肾脏也跟不上？

但这事儿远不止这么简单。频繁起夜，尤其是中老年人，可能是在向你发出一个信号——某种严重疾病可能已经悄悄找上门。

这些疾病虽然不像流感那么直接，像外伤那么明显，但它们的危害，却在悄无声息中积累，

一不留神，可能就“得了病都不知道”。所以，你可别小瞧了这个夜间频繁起夜的症状。

高血压，不是吓人的说法。你是不是也觉得高血压离自己还很远，反正也没啥症状，谁会注意这个？

偏偏这个“高血压”就是悄悄地把你给“吞下”。医学上，很多人都知道高血压有个非常明显的症状，就是频繁夜间起夜。

咋回事呢？原来，高血压对肾脏的影响非常大。高血压的患者，特别是那些没有好好控制的，时间一长，

肾脏就会受到损伤，肾脏一受损，排尿的功能就会受影响，晚上就容易去厕所好几趟，尿得多。

你说奇怪吧，这血压高了，怎么会影响尿尿的事儿？这不是两回事儿吗？但其实，它们之间是有关系的。

你可能听过一句话：“高血压不治疗，肾脏先死。”可别小看这句话，背后的原理其实非常简单。

肾脏主要的作用之一，就是调节体内水分的平衡。血压高了，肾脏受到压力，水分无法正常吸收，导致频繁起夜。

所以，很多高血压患者，尤其是年纪稍大点的，晚上跑厕所，实际上是身体在给你信号：

“肾脏开始不行了！”统计数据显示，大约70%的高血压患者都伴随有不同程度的肾功能障碍。

所以，不管你是觉得自己血压不高，还是没啥感觉，还是该做个检查。

你不要觉得只是尿多，尿急这点小事，拖久了，后果会很严重。要是能早发现，早点调整，可能就能避免更大问题。

糖尿病：它也能让你一晚上跑三趟厕所。说到尿尿，可能大家都会把糖尿病和它联系起来。

糖尿病其实也是中老年人常见的一种慢性疾病，而且糖尿病最典型的症状之一就是频繁尿尿，尤其是夜尿。

糖尿病的发生，跟饮食习惯密切相关，但糖尿病的一个小秘密，就是它影响了体内的水分代谢。

糖尿病的患者，血糖升高时，身体为了排出多余的糖分，会通过尿液的方式排出。而这个过程，会带走大量的水分，导致频繁尿急。

如果有糖尿病的病史，晚上频繁起夜可不仅仅是因为喝水多了，它可能是糖尿病的一个警示信号。

特别是老年人，身体的新陈代谢功能相对较弱，糖尿病的症状并不像年轻人那样明显，很多时候它悄悄地发生，

等到血糖偏高，甚至已经引发了并发症时，才发现问题。

而这个时候，夜里去厕所的频率已经开始增加了。

更值得注意的是，糖尿病和高血压之间有很深的关系。糖尿病可能引发高血压，而高血压又可能引发糖尿病，所以，往往这两种病会一起找上门。

如果你发现夜间起夜次数增加，而且伴有口渴、疲劳、视力模糊等症状，一定要尽早去检查血糖，确认是不是糖尿病或者是糖尿病前期。

前列腺问题：男人，别不当回事。这可是男性朋友们的专利，前列腺问题。

很多中老年男人，年纪一大，尿频尿急，特别是晚上总要起好几次，甚至起床都很费劲。

其实，男人到了中年，前列腺就像个“时钟”一样，逐渐开始“不听话”。

有数据显示，50岁以上的男性中，大约有50%以上的人会有不同程度的前列腺增生。而前列腺增生是最常见的引发夜尿的原因。

前列腺增生的表现，就是让男性排尿出现困难。晚上的时候，尿道受到前列腺增生的压迫，排尿就不畅，必须起夜去排尿。

而且，不仅仅是尿频，尿急，尿不尽的情况也很严重。

更麻烦的是，前列腺增生如果不及时治疗，可能发展成前列腺癌，后果非常严重。

所以，男人们，千万别忽视夜间的频繁起夜，尤其是年纪稍大了，最好去医院做个检查，看看前列腺是否已经开始出问题。

睡眠障碍：可能让你夜里四五次起夜。大家可能都知道，中老年人容易失眠，特别是那些经历过很多压力、焦虑的朋友。

睡眠质量差，白天疲倦，晚上会觉得特别容易醒，而且一醒就很难再入睡。

睡眠不深，尤其是浅睡眠的时候，夜间就容易出现频繁起夜的情况。

睡得不香，夜里觉得口渴、尿急的机会就多了，导致你得早早跑去厕所。

而且，晚上经常醒来，心情就会变得不愉快，进而影响第二天的精神状态。

睡不好，不仅仅是心态的问题，它还会影响身体的其他功能，比如免疫系统、血压水平，甚至血糖也可能受到影响。

睡眠障碍和夜间频繁起夜之间，确实存在紧密的联系。

所以，如果你有严重的失眠情况，或者白天总是精神不振，那可能是夜间频繁起夜的另一个潜在原因。

如果你发现自己晚上老是跑厕所，特别是中老年人，不要再觉得这事儿是小问题，绝对不是年龄大了就应该这样。

其实，它可能是某些潜在疾病的预警。最重要的，是要从根源入手，控制住高血压、糖尿病、前列腺问题等病情。

只有在这些问题得到有效的治疗和控制时，夜尿的频率才会逐渐减少。

此外，保持良好的睡眠习惯，适当运动，饮食清淡，避免摄入过多的盐分和糖分，控制饮水量，这些都是减轻夜间起夜频率的有效手段。

不过，不管如何，如果夜尿越来越频繁，建议还是找医生检查一下，做个全面的评估，看看是哪个问题正在“偷偷捣乱”。

你要记住，健康不是一朝一夕的事，不能等到病情严重了才后悔。

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。