消化系统“老”了怎么办

随着年龄的不断增长，人体各种器官也在不断地“老化”，消化系统也不例外。对于老年患者来讲，消化道疾病发生率非常高，消化道是人体吸收营养的器官，老年人胃肠蠕动会随着年龄逐渐退化，从而产生一系列消化道疾病，因此需要重视消化道“老化”的问题。本期节目，我们就来聊聊老年人消化道健康。

上线大医生：彭如洁

福建省老年医院（福建省立医院北院）

消化内镜中心科室副主任

主任医师

话题：老年人的消化道健康

（1）良好的饮食习惯

在饮食中，尽量不要食用油炸、刺激、不易消化的食物和肉类，及时修整牙齿，细嚼慢咽，多摄入新鲜水果蔬菜等纤维含量高的食物，进食中要定时定量，餐后避免坐卧，适当运动来促进胃肠部蠕动。

（2）平和情绪

老人年易受到外界、家庭状况等因素的影响，情绪易发生波动，出现伤感、生闷气、焦虑等情况较多，这种不良情绪也会使得消化系统出现各种疾病，因此日常生活中需要注意情绪平稳，保持一种乐观、豁达的态度，利用平常心对待身边的事物。

（3）定期体检

防范疾病，老年人定期体检是非常必要的，可通过X光和内镜来检查消化道疾病，针对于食道位置可以开展X光检查，由于我们的肠道是层叠的，普通超声不能准确地检查出病情，因此建议老年人开展内镜检查，内镜能够及时快速的检查出病灶，还能发现和判断肿瘤的性质。

免 责 声 明

本文旨在健康科普，帮助大家了解疾病以及用药，科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考，如有相关健康问题，请及时咨询医生。

大 医 生 介 绍

彭 如 洁

福建省老年医院消化内镜中心科副主任 主任医师 在读医学博士；福建省中西医结合学会消化内镜分会 常务委员；福建省海峡医药卫生交流协会消化内镜学分会 常务委员；福建省医师协会消化内科医师分会 青年委员福建省预防医学胸部肿瘤预防控制专业委员会 委员；福建省医学会消化病学分会幽门螺杆菌学组 委员；福建省医学会消化病学分会微生态学组 委员；福建省医学会消化内镜学分会早癌学组 委员。曾作为国内访问学者前往北京大学医学部进修学习，获厅级课题两项，发表国家级和省级论文多篇。专业擅长胃肠镜操作及内镜下治疗，消化内科相关疾病、幽门螺杆菌感染、功能性胃肠病、消化道早癌等方面的诊治。