老年人痛风有什么有效的治疗方法？怎么通过饮食来辅助调理？
发布时间：2025-01-24 10:23 浏览量：10
《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》提出，长期控制好尿酸水平，是痛风患者治疗的关键。
轻度痛风患者以饮食调整为主，药物治疗为辅；重度痛风患者则要饮食加长期药物治疗共同作用。
实际上，80%痛风患者尿酸处于“失控”状态，主要因为这4个错误做法。
1.只忌口，不治疗；
2.不疼了就停药；
3.降尿酸心切，一开始就服用大剂量药物；
4.不定期复查。
【降尿酸，自我管理很重要】
饮食结构和生活方式是治疗痛风的核心。良好的生活习惯既可以降低尿酸，也能减少其他因素诱发的尿酸盐晶体沉积的概率，进而降低痛风发作风险。
饮食应遵循“高碳水化合物、中等量蛋白质和低脂肪”的原则。
✦米面等碳水化合物应占总热量的55%～60%，可以减少脂肪分解产生酮体，有利于尿酸盐排泄；
✦蛋白质应占总热量的11%～15%，通常每日摄入量为0.8～1克/千克体重；
✦其余热量分配给脂肪，通常为40～50克/天。
同时，不喝酒，不吃海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，多吃果蔬多喝水，建议每天至少饮水1700毫升，但肾功能不全或心肺功能异常者饮水要遵医嘱。
