曦康守护|智慧启航，乐享健康晚年：体验健康养生，有效预防痴呆

随着人口老龄化的不断加剧，认知障碍问题已成为亟待解决的公共卫生挑战。为了提升社区居民的健康意识，尤其是增强老年人对阿尔兹海默症的认知和预防能力，2025年1月13日上午，石碁镇社工服务站联合石碁镇石碁村村委会、广州医科大学志愿者在石碁村村委会三楼会议室为社区长者开展“智慧生活，预防痴呆”老年人健康养生体验活动。

活动合照

在活动筹备初期，社工成功联络并整合了广州医科大学的志愿者资源，并在活动开展前组织志愿者培训，内容涵盖活动宗旨、具体流程、明确分工以及实施中的各项注意事项，确保每位志愿者都能充分了解并准备就绪。

社工讲解阿尔兹海默症知识

在本次活动中，社工首先向活动现场的长者进行了自我介绍，并介绍石碁镇社工服务站的“助人自助”的宗旨、服务内容、站点地址以及联系方式，旨在促进双方之间的初步认识和了解。随后，活动正式聚焦于主题，社工深入浅出地讲解了阿尔茨海默症的定义、典型症状、潜在危害，并分享了实用的预防措施。紧接着，活动进入了动手实践环节——制作艾草锤。志愿者们不仅详细阐述了艾草锤的历史渊源、使用方法及其多重健康益处，还亲自指导长者们亲手制作这一传统养生工具。在制作过程中，长者们紧随志愿者的引导，一步步完成了艾草锤的制作。制作完成后，志愿者们进一步讲解了艾草锤的使用技巧，特别是如何通过敲打“八虚”穴位来促进身体健康。在志愿者的带领下，长者们纷纷拿起自制的艾草锤，体验敲打穴位带来的养生效果。

社工与志愿者指导长者制作艾草锤

活动现场气氛热烈而融洽，长者们积极参与，与社工及志愿者形成了良好的互动。在制作艾草锤之余，长者们还别出心裁地以艾草锤为“麦克风”，齐声欢唱《我和我的祖国》，充分展现了他们的活力与热情。

社工与志愿者指导长者制作艾草锤

活动圆满结束后，长者们反响热烈，纷纷称赞此次活动内容丰富、趣味盎然。长者们不仅增长关于阿尔茨海默症的知识，还亲手制作实用的养生工具艾草锤，带回家后可以继续享受拍打穴位带来的养生效果，收获满满。更有不少长者热切询问后续活动安排，表达了对健康服务的深切期待。

志愿者讲解艾草锤拍打穴位

本次活动以制作手工艾草锤为载体，寓教于乐，让长者在享受制作乐趣的同时，轻松学习到了老年痴呆的症状、危害及有效的预防措施。此举不仅提升了长者健康素养，还助力长者构建积极健康的生活方式，为延缓或预防老年痴呆症的发生奠定坚实基础，让每一位老年人都能拥抱智慧、健康的晚年生活。

志愿者带领长者用艾草锤拍打穴位

广州市石碁镇社工服务站

阳光天使社工：劳雅芯

审稿人：徐雅莉

二零二五年一月十三日