对于铁路职工来说，人到老年时最值得炫耀的是健康

昨天看到了这样一个话题，问的是人到老年时最值得炫耀的是什么，也许是儿孙满堂，也许是家财万贯，又或者是身体健康。反正每个人都有自己不同的答案，那么我觉得对于铁路职工来说到老年时最值得炫耀的就是自己还拥有一个健康的身体了吧。

当然了不管是对谁来说在老年时能拥有一个健康的身体都是至关重要的，这将直接影响到那时的生活质量如何。身体好的话生活质量就高，身体差的话生活质量就相对较低。我们可以设想一下，一个七老八十的老人走起来路来还能气不喘心不跳的，跟年轻人一样还能到处旅游的那这生活质量怎么会低呢？

如果说他站都站不住了，去哪儿都得有人掺着，平常最多的时候就是躺在床上，那这生活质量就是想高也高不起来。

而对于咱们这种在铁路干一辈子一线的人来说身体还能好的是少数，大多数人的身体其实早已经被常年的夜班给折磨得千疮百孔了。最典型的就是脱发，我不知道大家有没有观察过摘了帽子的铁路职工，尤其是那些四五十岁的，地中海可以说是他们最常见的发型了。

甚至于有些三十出头甚至三十不到的人也有显现了，常年戴着又重又闷的安全帽，然后经常性地熬夜，使得脱发这一情况在铁路职工中非常普遍。这个虽然不影响身体健康，但是影响心理健康，脱发的人看上去就给人一种显老的视觉效果。

而且脱发的人是真难找对象，我们这儿有一个同事今年才30岁，可是他那头发比一些50多岁的人还稀疏，刚看到他的时候我还以为是哪个领导来视察了呢。现在他最大的困扰就是相亲的时候总被嫌弃，搞得他都想去植发了。

其次就是睡眠质量很差，我们都知道人年纪大了之后睡眠本来就比年轻的时候浅，还长时间熬夜的话那这睡眠质量就更差了。所以其实铁路上大部分的老职工睡眠质量都是很差的。我就知道一个，他说他每天晚上不管是在哪里睡觉凌晨两点那会儿一定会醒，而且醒了就几乎睡不着了。

这样说起来他的实际睡眠时间可能就四五个小时，这还是基于他睡的比较早的情况下，如果睡的比较晚这睡眠时间可能就两三个小时，这么短的睡眠时间人怎么会休息好呢？

至于他为什么两点钟就会醒，说到底那不就是夜班上多了天窗干多了嘛，两点钟那可是干天窗最起劲的时候，一到那个时间点他的脑子自己就兴奋起来了。因为他半夜就醒所以他老婆都跟他分房睡了，有好几次凌晨两点钟的时候他就站在阳台看，也不知道这样的日子什么时候才能到头。他说他是真的怕退休了以后还这样，睡不着的那种感觉真是太难受了。

最后嘛就是一堆慢性病了，常年熬夜的人比不熬夜的人身体异常的部分肯定是更多的，就拿我现在来说，体检上的异常指标一年比一年多，虽然可能是些小问题，可是时间长了小问题慢慢变多了那不就是大问题了吗？

所以各位在铁路工作的朋友们在工作之余最要关注的是自己的身体，这可是我们晚年生活是否幸福的保障啊！只有身体健康咱们才能拿到更多的退休金。