我54岁，突然发现老年有福的人，在中年都戒掉了五件事，很准

老话说年轻有福不是真正的福，老年享有福气才是真正的福。到了老年阶段，身体机能逐渐退化，这时候最需要的是关爱和呵护。这一时期的福分往往是自己在中年时就修来的。许多明智的中年人在五十岁左右开始戒掉五件事，越早戒掉越能积攒福气。

米粒姐提到，脾气大并非能力的表现，而能够控制自己的情绪才是智慧的象征。无论是生活还是工作，如果一个人容易发火，往往会导致失败。有人可能会故意激怒你，使你在失去理智的情况下做出对自己不利的行为，甚至损害健康。比如她女儿的同学的母亲，因一时暴怒，在发现丈夫出轨后晕厥，不幸去世。类似地，在工作中被他人利用情绪做文章，也可能导致自己陷入不利境地。因此，那些老年过得幸福的人，往往在中年就学会了控制脾气，保持淡然。

再者，一个懂得自我反省的人不会轻易抱怨。《道德经》说：“自知者明。”总是将责任推给他人的人，最终会被人远离，也难以积累财富。就像一对中年商贩夫妻，因为一点小事互相指责，结果生意一上午都没有做成。相反，一个成熟的人会反思自身不足，并努力改正，这样的人更容易得到上天的帮助，从而不会缺钱，老年也会更加有福。

另外，让人喜欢是一项需要修炼的能力。《道德经》提到：“知人者智。”能够看到他人的优点，就不会有敌人。子女到了婚配年龄时，作为父母不应过于挑剔他们的另一半，否则可能在老年遭遇冷遇。例如，米粒姐身边的一对老夫妻，因为总是批评儿媳，最后老太太生病时未能得到儿媳的照顾，只能住进养老院。尊重子女的选择，不挑刺，家庭的福气才会凝聚，老人也能得到稳定的依靠。

还有，战胜自己的坏习惯是走向幸福的关键。《道德经》强调：“自胜者强。”无法控制懒惰、饮食无度等不良习惯的人很难成功。忽视身体健康的人，老年生活很可能不如意。孩子有自己的事业和家庭，给予父母的时间有限。若没有好的身体，依赖子女孝顺只会换来失望。所以，过了五十岁应该改掉坏习惯，做一些有益健康的事情，才能让余生幸福。

最后，敏感和多疑的情绪应尽量避免。像张爱玲、三毛、琼瑶这样的才女，虽然才华横溢，但她们对感情的要求极高，内心细腻且敏感，这使得她们在生活中遇到了不少困难。过了五十岁，不管过去多么浪漫善良，都应该让自己变得“傻”一些，不要过分在意别人的恶意。减少内心的消耗，接受现实中的不完美，回归纯朴，放下小我，用无为的心态面对生活。与大家共勉。

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