中老年人一定要自私，一定要为自己而活，每天焦虑睡不着你…

中老年人一定要自私，一定要为自己而活。不要一天到晚想到的是没吃饱，又挨饿了，关你什么事情？所以一个人到了四五十岁、五六十岁一定要去管好自己。

很多的人一天到晚想到儿女这样、那样，有没有过得好？那样也没过得好，关你什么事情？人家结没结婚？人家有没有结婚？人家到了30多岁还是打光棍，跟你都没有关系。父母一天到晚心焦的不得了，很多的焦虑，晚上睡觉睡不着都是多余的，都是没有用。

养孩子，把孩子好不容易养大就可以了，至于能不能够嫁得出去，女儿、儿子能不能够娶得上老婆跟你有什么关系？每天脚板心都挖紧了，人家什么都不是，什么都不想，应该吃就吃，应该喝就喝。

还有很多的儿女已经成家了，已经都结婚了，已经都有小孩了，父母还放心不下，你去想什么？人家结婚了，人家都有家庭，人家就是自己去过好自己的日子，你每天去想你就是多余的。

孩子结婚了以后人家有自己的老公、有自己的孩子、有自己的老婆、有自己的孩子、有自己的小家，人家都要忙，人家都要去管，人家都是自己管自己。有很多人就说：儿子有成就了，女儿有成就了，所以长大了之后他就去回报父母，有几个孩子去回报父母的，人家有家庭，每天赚钱养家糊口，人家都有妻儿老小。

所以中老年人一定要去管好自己，连你自己都不去心疼你自己，没有人去心疼你，就那么回事，每天就是焦虑，每天就是放心不下。绝大部分人晚上睡不着觉，晚上翻来覆去睡不着觉，一点点事情就不吃不喝，有什么用？根本就没有用。绝大部分的人晚上睡不着都是因为自己造成的，晚上焦虑想的太多。

·第二个事情，晚上睡不着一定要多学烫脚，每天晚上把脚保护好，这才是关键。晚上不烫脚在床上冷冰冰的，有很多地方也睡不着，也不行。

·第三个事，假如实在是睡不着，人到了一定的年纪是有问题的，该怎么办？就去买元气茯苓的脚贴，拿来之后就贴在脚板心，每天晚上就跟我贴，打开去看一下，包装的好好的，就拿来贴在脚板心，一边贴一块，每天早上撕掉，也不影响任何的事情，而且还很便宜，自己去买来贴在脚板心，贴个十天半个月，失眠就好了，就那么简单个事情。

所以中老年人一定要记住，晚上第一点不要想的太多，不要焦虑，第二点要记得烫脚，第三点就是要买元气茯苓的脚贴，买来之后就贴在脚板心，三管齐下，保证睡眠指定能够好的了。简不简单？晚上不要想事，简不简单？第二烫脚，简不简单？第三把脚烫了之后，把元气的茯苓胶贴，一个脚板心贴一张，贴到脚上，一到晚上保你睡不醒，就那么回事。

假如晚上有失眠睡不着的朋友，赶紧到老于的视频下方去下单，买了之后试一下，就那么简单个事情好不好？