中国老年保健协会生命赋能工作委员会专题健康讲座开讲，为离退休干部心脑血管健康“护航”

为切实关爱离退休干部的身体健康，普及心脑血管疾病防治知识，3月20日，应中国社会科学院邀请，中国老年保健协会生命赋能工作委员会专家、北京大学医学部刘毅教授举办了一场《心脑血管疾病的产生与防治》专题健康讲座。离退休老同志齐聚一堂，聆听专业讲解，并就自身健康问题进行咨询。

刘毅教授凭借其丰富的临床经验和深厚的专业知识，深入剖析了心梗和脑梗的发病机制、严重危害、预防方法、急性期治疗手段，以及长期管理与防治策略。刘毅教授指出，糖尿病、高血压、高血脂、肥胖，以及长期不良的生活习惯，都是引发心脑血管疾病的重要因素。这些疾病不仅会降低生活质量，还可能危及生命。他特别提醒患病的老同志务必严格遵医嘱按时服药，定期复查，并呼吁所有参会人员密切留意身体变化，一旦出现出汗、恶心、心悸、气短、胸痛、头晕等症状，应立即就医。

在预防方面，刘毅教授强调，离退休老同志应保持清淡均衡的饮食，坚持适量运动，戒烟限酒，摒弃不良生活习惯，减少对心脑血管的损害。同时，还要学会释放压力，保持乐观心态，避免长期焦虑，从日常生活的点滴做起，降低患病风险。

讲座中，老同志们专注聆听，认真记录关键知识点。在互动环节，大家积极提问，内容涵盖用药疑问、日常预防措施、突发症状应对方法等。刘毅教授一一耐心解答，给出专业、实用的建议。此外，离退休干部处邢昀同志现场传授了中国传统养生文化的精华——五禽戏。在邢昀同志的带领下，老同志们通过模仿五种动物的动作，达到了调和身体、呼吸与心灵的效果。

此次讲座受到了中国社会科学院离退休老同志的高度评价。他们表示，通过这次讲座，对心脑血管疾病有了更全面、深入的认识，内容实用性强，收获很大。中国社会科学院离退休干部处的工作人员也备受激励，今后将持续聚焦老同志们的健康需求，开展多元化的健康活动，用心、用情守护他们的晚年幸福生活。

此次讲座的成功举办，标志着生命赋能科普行动正式启动。中国老年保健协会生命赋能工作委员会将继续秉持“我很健康，我能使别人健康”的理念，在传播健康知识的道路上砥砺前行。