研究发现日常新体验可提升老年人的记忆力与幸福感
发布时间：2025-03-30 11:11 浏览量：6
原创GlobalMD全球医生组织
2025年03月30日 06:45广东
研究发现老年人每天尝试一件新事物，能够显著改善情绪、记忆力和整体幸福感，降低痴呆风险。参与新活动后，参与者的记忆力增强、情绪更积极、无聊感减少，新奇体验能激活大脑海马体和纹状体，强化记忆与情绪的关联性。关注详情。
最新研究发现，老年人每天尝试一件新事物能够显著改善情绪、记忆力和整体幸福感，对预防痴呆症和阿尔茨海默病尤为重要。
该项研究首次探讨"体验多样性"（即融入新活动内容）对老年人的大脑认知功能的积极影响。
研究人员认为，缺乏新刺激和社交孤立是认知衰退的关键风险因素。在疫情期间，研究人员对平均71岁的健康参与者进行了为期8周的临床试验，使用HippoCamera-app记录了参与者的日常新体验。
研究结果显示，参与新活动后，参与者的记忆力增强、情绪更积极、无聊感减少，而且感觉时间过得更快。研究人员强调，新体验无需复杂，哪怕改变散步路线等细枝末节的小事都能达到效果。
研究还发现，新奇体验能够激活大脑海马体和纹状体，强化记忆与情绪的关联。未来的研究将探索HippoCamera在老年人长期护理中的应用，帮助独居老年人通过简单的新体验提升个人生活质量。
