日久生情的三个“必要条件”，往往满足一点就够了

爱情产生的方式往往有很多种。

但如果要统一归类，大多能用两种模式总结：一见钟情和日久生情。

第一次见面就怦然心动，芳心暗许，是很多人对爱情下意识会产生的唯美幻想，但大多数时候，日久生情才是爱情产生的常见模式。

美国一家婚恋机构对此做过一项调查，调查显示：

1900个参与调查的人中，三分之二的人都表明自己和伴侣是从朋友关系发展成的恋人关系。

这个结果，一定程度也能说明“日久生情”是爱情更有可能产生的原因。

不过提起日久生情，要强调的一点是——

虽然“日久生情”是指两个人相处一段时间后，很容易滋生爱意，但不是所有接触，都能促进爱意的产生。

日久生情是爱情产生的常见模式，只不过也有需要满足的先决条件。

幸运的是条件并不严苛，就像这三个能让两人“日久生情”的必要条件，往往只需要满足一点就够了。

01

来往“频率”高

在心理学中，日久生情产生的一个基础心理学机制，叫做“曝光效应”。

是指人会偏好自己熟悉的事物。

比如在购买产品时，人们会选择能经常看到的品牌，即便不熟悉一个牌子，也会因为被营销影响而下意识选择。

对于感情来说，“曝光效应”之所以有效，在于对每个人而言，总是熟悉的人更容易给自己安全感。

就像有些人到了该结婚的年纪，一直没遇到心仪的对象时，会最终选择曾经的同学，或者是身边经常陪伴自己的人，哪怕是知根知底的相亲对象，也更容易让人产生安全感，从而产生好感。

心理学家Zajonc做过一个类似实验。

志愿者在实验人员的安排下，看了许多张异性的照片，其中有些照片重复出现的频率更高。实验结果证明，出现频率更高的人，得到的评分也会更高。

当然，曝光效应也有不适用的场景，即——曝光效应能起到作用的前提是，彼此之间不存在厌恶情绪。

面对觉得还不错的人，相处越久，越容易让信赖感产生。可是一旦面对让自己讨厌的人，相处越久，越会强化负面情绪。

也就是说，来往“频率高”的前提，在于有效来往。

彼此不厌烦当下的接触，不需要刻意迎合，但起码两个人能够主动配合，才是日久生情产生的必要条件。

当你感知到他人对你有厌恶情绪时，比起靠近刷存在感，更应该远离降低警惕心。

02

共度“难关”多

《我的前半生》中，陈俊生自己也没想到，自己会爱上下属凌玲。

凌玲究竟哪里吸引到了事业有成的陈俊生呢？

自身能力是答案之一。陈俊生在事业紧要关头凌玲帮了不少忙，也许换别人也能解决难题，但人们总是很善于将成功的原因归功于身边的人。

这样的结果，可以用心理学中的“吊桥效应”解释。

心理学家阿伦发现：男女在通过吊桥时，对异性的好感程度，会随着吊桥危险程度的上升而上升。

好感上升的原因，主要有两点。

其一是因为危险的吊桥会给人带来心跳加速、面红耳赤等等生理上的反应，当一个人被唤起这些反应时，很难确定自己为何会如此，于是通过简单的判断会得出一个错误的解释：我一定是被对方吸引才会有这样的反应。

其二是在危险的情景中，人们会下意识想要依赖身边人，为了让自己更有安全感，会对异性进行美化，从而主观加深对方的吸引力。

这样一来，就很好解释凌玲为什么会吸引陈俊生。不过是因为两个人共度了许多难关，体会到了相同的成功体验。

当努力的过程中，付出有人共担，最终喜悦的情绪也能被完全感知时，高质量的提供支持很容易促进感情进一步发展，直至互相依恋。

这就要求在长期的陪伴中，要注重付出的质量。

为一个人点一百次外卖，花了不少钱，但不一定有用，可是为一个人解决一次棘手的难题，可能会被对方记很久。

03

生理性“舒适”

认知心理学中，有一个名词叫做“具身认知”，是指每个人的生理体验会和心理状态之间有强烈联系。

俗话说的“伸手不打笑脸人”就是受这个名词的影响。

即便生一个人的气，可是当对方愿意低头哄你开心，或者道歉时，生理体验感直线上升，心理状态也会得到改变。

放在感情里，想要通过日久生情建立长久羁绊，可以先通过提升对方的生理性“舒适”程度建立更深层的联结。

比如冬天时的一杯热巧克力，夏天时一杯冰爽的饮料，或者是对方下班晚时愿意陪对方走一段路。

当一个人能给异性提供更好的生理体验，那么也会收获更高的评价。

就像《三十而已》中的林有有，通过陪许幻山吃饭，一起逛街，夸赞对方生意做得好等等方式，提供更愉悦的相处体验。

在林有有的攻势下，即便许幻山有能力出众为家考虑的妻子，仍然控制不住自己对林有有的心动。

其核心在于四个字——情绪价值。

给一个人所能提供的情绪价值越高时，对方越容易因为相处体验感更好，而提高对另一个的评价。

这也是“好女怕缠男” 的主要原因，不是持之以恒的坚持能收获爱意，而是无微不至的关怀很容易让人心动，想要长久拥有。

04

关于日久生情，有句话是这样说的：“一见钟情是熊熊燃烧的烈火，日久生情是星星点点的野火”。

熊熊燃烧的烈火无时无刻不在证明它的存在，可即便火光只是星星点点，也有可能逐渐升温，最终有可能比烈火更凶猛。

可无论是日久生情还是一见钟情，必然会有先决条件。

人只有先掌握如何去爱，才能更轻松收获爱情，读懂爱情的目的，也是为了助力每一份心动都不被错过。