中、老年朋友，别再为这八大忽悠买单了！

[心]第一大忽悠:抱团养老。

夫妻之间昼夜相伴，渐渐老去，会越来越感到孤单。当几对老人买菜做饭，相互帮忙，会让原本孤单的晚年生活充满快乐！

解决老人们孤独的方法

抱团养老作为一种新型的养老模式，近年来逐渐兴起。它通过老年人共同居住、相互照顾的方式，解决传统养老模式中的一些问题。

老人们共同生活，分享彼此的生活经历，从而减少孤独感。

老人们相互帮助

分摊房租、水电费等，降低生活成本，还能减轻子女负担！

老人们可以在日常生活和紧急情况下相互帮助，还能组织旅游等活动，丰富晚年生活。

但抱团养老矛盾却无法调和！

生活习惯差异。不同老年人有不同的作息时间、饮食习惯。

责任分担不均。有些人付出多，有些人付出少，造成群体不和谐。

缺乏专业护理。比如群体中老人有中风、老年痴呆等发生，无法得到及时、专业的照顾。

老年人的性格、习惯和健康状况各异很难协调。

老年人疾病多，而且多样化。

有人说:“抱团养老，十抱九散！”

[心]第二大忽悠:富氢水可以防癌、抗衰老，被吹得神奇得不得了。

作用:富氢水确实有抗氧化、抗炎症、抗衰老和增强免疫力的效果，还能抗疲劳、抗过敏、美白淡斑、辅助淡化黑色素，调节人体新陈代谢。

副作用:富氢水可能会对胃造成负担。婴幼儿、孕妇、患有严重心脏病、肺病或其他呼吸系统疾病的人群慎用。

喝富氢水防癌是商品推销广告

富氢水不能防癌，不能替代正常的饮食和生活习惯。

[心]第三大忽悠:磁疗可以治疗颈椎病和关节炎。

磁疗的作用:改善血液循环、调节神经传导和缓解慢性疼痛。如:关节痛、腰背痛和颈椎病引起的不适，但效果短暂。

注意事项:磁疗仅作为辅助手段，效果与止痛药、安慰剂相近。目前医学界对磁疗的疗效并未达成共识，缺乏大规模临床数据支持。

磁疗治疗颈椎病效果短暂

长期接触高强度磁场会产生头晕、乏力等副作用。孕妇、佩戴心脏起搏器者、生血性疾病患者避免使用。

[心]第四大忽悠:换季输液可以通血管。

输液通血管通常是不管用的，只能起到辅助治疗效果。

随着年龄的增长，可能会导致老年人血管疾病，引起血管堵塞或者血液黏稠，通过输液能促进血液循环，但不能达到疏通血管的效果，只能起到辅助作用。

换季输液通血管不靠谱

[心]第五大忽悠:喝红酒和醋，可以软化血管。

红酒是可以软化血管的，但是需要喝大量的红酒，才能软化血管。因此用红酒来软化血管不实用。

正常红酒里面含有红曲成分，它的有效成分叫他汀，是能够调整患者血脂的一种成分。

他汀能有效降低患者的低密度脂蛋白，从而降低患者的血脂水平，进而减少患者出现冠状动脉粥样硬化。

喝红酒软化血管不实用

[心]第六大忽悠:每日万步走，活到九十九。

日行万步，对年轻人没事，但对老年人来说，膝关节负担加重，易发生关节炎、滑膜炎这类疾病。

[心]第七大忽悠:喝骨头汤补钙。

骨头汤补钙效果不理想。骨头中的钙质不溶于水，汤中钙含量低，即使长时间熬制，其含钙浓度也不会明显提高。

而牛奶等食品中的钙含量远高于骨头汤，且更容易被人体吸收。

骨头汤补钙不理想

[心]第八大忽悠:多喝稀饭、多吃面条可以养胃。

长期吃面条和喝大米粥一般是养胃的，但是不建议长期食用，可能会导致营养不良。