继续打卡绿心公园，坚持跑步加强体育锻炼，认真快乐享受老年生活
发布时间：2025-04-16 23:41 浏览量：31
早上起床洗漱吃完早餐，又开始了一天的体育锻炼，今天是星期三，一路上没看到有多少人，我还按照以往的速度，小跑慢行。
不知不觉已经跑了一个多小时了，摸摸脸上已经冒出了毛毛汗，看来还是有效果的，只要出了汗就说明身上的脂肪己经开始燃烧了。
哎呀！缓缓休息几分中，家人们头次自拍照，照的不是很好，但是确实是自己的照片，你们看了不要笑话我，六十岁确实老了，头上已经添了几根白发，脸上已经开始有皱纹了。
没想到拍出的照片没经过美颜，这就是真实的我的模样，看看手机该往回返了，往回返的路上，碰到了那天见的那位，儿子正推着坐在轮椅上的老母亲，的我打招呼呢！以后天天在这条路上跑，认识的人会逐渐多起来。
对了忘了一件事，我在回来的路上，看到一位老爷子在抽苦竹的心，我问他，你拿来怎么吃，他说苦竹心拿来泡水喝，有清热解毒的功效，都知道熊猫吃竹子，还第一回听说，人也可以拿竹子的心来泡水喝的，不过食疗也没什么副作用，看他搞我也跟着搞了点，回去泡水喝喝试一试。
你们看看，我在回来的路上，看老百姓买莱的地摊上，有一种非常奇怪的蔬菜，可能你们那地儿，根本就没看到过，我们这儿都很少见，家人们你们知道是啥菜吗？