西藏新力成医药：给老年朋友的保健品选用指南

在追求健康的道路上，保健品逐渐成为许多人的选择。但如何正确认识和使用保健品，避免陷入误区？掌握以下要点，让健康消费更理性。

一、明确三大关键区别

1. 区分 “保健” 与 “治病”

保健品本质属于食品，包装上带有 “蓝帽子” 标志。例如钙片辅助补钙、鱼油帮助维护血管健康，它们仅能调节身体机能，无法替代降压药、降糖药等药物。

2. 辨别 “需要” 和 “想要”

当出现这些情况，可能真的需要补充：体检发现缺钙或维生素 D 不足；长期素食导致维生素 B12 缺乏；医生根据病情建议的特殊营养补充。
而面对推销员 “包治百病” 的夸大宣传，或邻居推荐但自身体检指标正常的产品，要保持理性，避免盲目跟风。

3. 分辨 “实惠” 与 “浪费”

选购时，优先选择性价比高的产品：药店十几元的普通维生素片、医院同款几十元的正规钙片。警惕常见的高价陷阱，如打着 “航天员专用”“量子技术” 等噱头的产品，以及 “买三送五” 的捆绑销售套路。

二、科学使用三步走

第一步：全面健康体检
通过血常规判断是否贫血，检测骨密度评估钙含量，检查肝肾功能避免营养补充过量，为科学补充提供依据。

第二步：多方专业咨询
向社区医生询问 “体检结果显示需要补充什么”；咨询药店药师 “保健品与正在服用的药物是否冲突”；与子女交流，核实网络产品的可靠性。

第三步：牢记安全准则
遵循 “三不买三要看” 原则：不购买无蓝帽子标识、无生产日期、无厂家联系方式的产品；仔细查看成分表、适用人群说明和每日推荐剂量。

三、警惕风险，理性消费

若出现持续头晕、胸闷、关节剧痛，或血糖、血压突然升高等症状，立即就医，切勿依赖保健品。同时，对 “送鸡蛋开讲座” 的推销、宣称 “医院买不到” 的神药，以及要求 “先交钱再看产品” 的套路，务必保持警惕。