“砚”遇康养·四季有约 | 全省老年人健身球操培训班在砚山开班！

为广泛开展老年人体育健身活动，普及和推广健身球操运动。5月8日，云南省老年人健身球操培训班在砚山开班。

据了解，此次培训班共有来自全省16个会员单位、获得“全国健身球操之乡”称号单位和部分县市的95名学员参加培训。开班仪式结束后，学员们开展了训练实操教学活动，省老年体协聘请了国家级骨干健身球操教练员担任本次培训的主讲老师。

在教学过程中，老师针对动作身型、步法、表情等一系列基本动作进行了标准的示范和耐心指导。虽然天气炎热，但学员们的学习热情丝毫不减，大家认真专注，配合着充满韵律的音乐，挥舞着手中的健身球。整套动作如行云流水、舒缓流畅，曼妙优美的舞姿充分展现了健身球操的独特魅力。

国家级健身球操教练员 张邵梅

我们举办这次活动，主要是为了规范我们健身球操的基本动作。希望吸引更多的中老年人加入到我们健身球操运动中来，了解健身球操，喜欢上健身球操。

经过培训和反复练习，学员们基本掌握了各种动作要领，并表示回去后要发挥骨干作用，鼓励和带领更多的老年朋友积极投身到健身行列中来。

普洱市老体协 万艳红

这次活动，为我们老年人搭建了这么好的学习平台，也非常感谢砚山县为我们提供了舒适的学习环境，希望更多的朋友加入到我们健身球操的队伍中来，一起享受运动的乐趣。

玉溪市老体协 王发兴

非常感谢给我们这个机会，培训回去以后我要带动身边的朋友都来参加这项活动。

据了解，健身球操是一项集音乐、体操、舞蹈、健身为一体，深受广大老年朋友喜爱的体育健身活动，它通过舞动健身球来拍打全身穴位，达到强身健体的功效。

砚山县融媒体中心记者：文鸿映

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