太极之韵 健康同行——“老年人太极之乡”盛放杨氏太极之花

春意盎然的5月，仙洞山太极广场上热闹非凡，由桃山区文化馆与七台河市杨氏太极拳学会携手打造的传统杨氏太极拳85式公益培训班于近日拉开帷幕。这不仅是一场太极拳爱好者的盛会，更是我市传承中华优秀传统文化、推动全民健身的生动实践。

传承精髓，提升素质促健康

作为中华文化瑰宝，太极拳不仅承载着深厚的哲学思想，更是提升市民身体素质、促进身心健康的有效途径。桃山区相关负责同志表示，桃山区作为黑龙江省首批“老年人太极之乡”，有责任、有义务将这一传统文化发扬光大，让更多市民受益。杨氏太极拳学会负责人承诺将采用科学的教学方法，确保每位学员都能学有所获。杨氏太极拳学会40余名经验丰富的教练身着统一服装，精神饱满地投入教学。教练们或亲自示范，或手把手纠正学员动作，将每一个动作都讲解得细致入微，悉心指导每位学员，让学员轻松掌握要领。

学拳悟道，太极文化润心田

开班伊始，学员们热情满满。学员老张兴奋地说：“太极让我找到了年轻时的活力，更让我学会了如何以平和的心态面对生活中的起起落落。”学员李女士则感慨道：“在忙碌的生活中，太极就像一股清泉，让我找到了内心的宁静。”

随着时间的流逝，培训班的教学训练有条不紊地推进。学员们在教练团队的悉心指导下，拳技日益精进，太极的哲学思想也逐渐融入他们的生活，成为他们面对挑战的智慧源泉。学员们纷纷表示，通过学习，他们不仅掌握了正宗的杨氏太极拳技法，更深刻感受到了太极文化的独特魅力。

携手同行，太极之花遍地开

学员们在拳来脚往间相互切磋交流，分享学习心得，现场学习氛围热烈而融洽。杨氏太极拳学会负责人寄语学员：“太极拳是一门需要时间沉淀的艺术，希望大家能将太极融入日常生活，让健康与快乐常伴左右。”展望未来，我市将持续深耕太极文化这片沃土，举办更多公益培训、太极拳交流赛等活动，在太极的韵律中奏响健康生活的华美乐章，让太极之花在七台河遍地盛开。

撰稿：李 波

编辑：李媛媛

审核：滕海霞

监审：张金华

2025.5.14

中国

七台河