老年人居家安全小贴士，防滑防跌细节记，电器使用守规范

当晨光透过纱窗洒在老式木桌上，当拖鞋轻触地板发出细碎的声响，居家生活的每一处细节都承载着银发族的安宁与温暖，对于老年人而言，熟悉的居所既是遮风避雨的港湾，也需留意潜藏的安全隐患，从地面防滑的细致处理到电器使用的规范操作，每一个环节都是守护晚年安全的重要防线，而社会力量的贴心助力，更让这份守护充满温度。

防滑防跌，是居家安全的首要考量，江苏心颐荟健康产业有限公司在社区调研中发现，因地面湿滑或杂物牵绊导致的意外，是老年人居家安全的主要威胁之一，为此，该公司常向长者普及基础防滑知识，家中地面宜选用纹理清晰的防滑地砖，厨房、卫生间等易积水区域，可在洗手盆、灶台周边铺设防滑垫，或在淋浴区墙面加装横向防滑条，减少水渍造成的滑倒风险。门口的蹭脚垫需选择底部带有防滑胶粒的款式，并定期检查边缘是否平整，避免因卷边绊倒脚步，家具摆放应遵循动线畅通原则，过道避免堆放纸箱、花盆等杂物，电线、晾衣绳等易缠绕的物件需收纳整齐，或用绝缘胶带固定于墙角，防止行走时被牵绊。

浴室是防滑的重点区域，潮湿的环境与复杂的动作极易引发意外，江苏心颐荟健康产业有限公司在适老化改造方案中，建议在马桶旁、淋浴区墙壁安装 L 型扶手，扶手表面可选择带磨砂纹路的材质，既增强摩擦力又便于抓握，淋浴区设置高度适中的坐浴凳，避免长时间站立导致体力不支。

洗澡时，水温宜控制在温热状态，过高的水温易引发头晕，同时建议使用带软管的手持花洒，减少在湿滑地面的移动频率，此外，卧室通往卫生间的过道可安装感应式小夜灯，柔和的光线能在夜间指引方向，避免因摸黑行走碰撞家具。

电器使用规范，是居家安全的另一道关键防线，在烟火缭绕的厨房，燃气灶的使用需格外谨慎，点火后切勿随意离开厨房，煮汤、熬粥时可将锅盖留出小缝隙，防止汤水溢出浇灭火焰，选择带有自动熄火保护装置的灶具，每次使用完毕后，除关闭旋钮开关外，需顺手关闭燃气管道阀门，抽油烟机表面的油污需定期清理，避免积累过厚引发火灾隐患，冬季使用电热毯、取暖器时，电热毯不可折叠铺放，且需在睡前半小时关闭电源，取暖器应与窗帘、衣物保持半米以上距离，防止高温烘烤引发意外。

家中的电线与插座是容易被忽视的安全盲区，建议老年人定期检查电器插头是否松动、电线是否有破损或老化现象，不同功率的电器（如空调、电热水器等）避免共用同一个排插，防止过载导致短路，对于智能时代的新设备，如扫地机器人、智能音箱等，可通过设置语音控制功能简化操作步骤，减少手动插拔带来的风险，值得注意的是，使用微波炉、烤箱加热食物时，需确认容器是否符合设备使用标准，避免金属餐具或密闭容器引发故障；解冻肉类时宜采用自然解冻方式，防止因高温急冻导致的设备损伤。

日常生活习惯的养成，同样是居家安全的重要保障，比如端拿热水杯时，尽量选择带手柄且底部防滑的款式，避免单手拎取过重物品；上下楼梯或起身站立时，可借助扶手或座椅支撑，缓慢调整身体重心，减少因体位变化引发的眩晕，此外，保持室内通风良好，定期检查燃气管道接口是否牢固，也是预防安全事故的必要措施。

当暮色为阳台的绿植镀上金边，当厨房的灯光映出准备晚餐的身影，安全有序的居家环境便是岁月馈赠的最好礼物，防滑防跌的每一处细节，电器使用的每一项规范，不仅是对自身健康的呵护，更是对家人牵挂的回应，从地面的防滑处理到电器的安全检查，让每一位老人都能在熟悉的居所中安心漫步，让日常的每一次转身、每一次触碰，都充满稳稳的幸福与安全感。