中老年失眠别硬扛，分享一个中成药，晚上睡得快，一觉到天亮

为什么中老年人失眠多呢？

主要还是两个关键原因：一是精血不足，一是阴阳失衡。

首先，精血不足。中老年人脏腑功能衰退，肝肾渐亏，精血生化无源，难以滋养心神，就像土地干涸无法培育庄稼，导致心神失养，从而引发失眠。

其次，阴阳失衡。人老了身体调节能力变差，易虚衰，阴气易不足，两者没法平衡。

好比开关失灵，该睡时阳气收不回来，该醒时阴气藏不住，就会失眠、睡不踏实。

有一个中成药，尤其适合失眠的中老年朋友，叫做益肾养心安神片，主要有益肾填精、养心安神的功效。常用于缓解肾精不足、心失所养引起的失眠多梦、心悸健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。

当然，如果你的症状比较复杂，中成药难以全面的调理，最好还是根据自身的情况去做加减。

具体怎么用好这个药，下面分享一个门诊案例供大家参考。

50岁的周女士，近一年来饱受失眠困扰。

平时入睡困难，要辗转两三个小时才睡得着，勉强入睡后多梦纷纷，夜间频繁醒来。

白天总是精神萎靡，走在路上都恍恍惚惚，头晕乏力，还时常有手足心热、心慌、腰膝酸软无力的情况出现。记忆力也大不如前，经常忘事。

观察发现她舌头颜色比较红，舌苔很少，脉细弱；综合来看，属于精血不足、心肾不交所致的失眠。

于是我以益肾养心安神片为基础方，并加入熟地黄、枸杞子、肉桂、五味子、酸枣仁等中药配伍。

周女士按着我开的方子调理两周后来复诊，反馈睡眠情况好了很多，入睡时间缩短，睡得也更沉了一些。

我将方子稍作调整，继续调理一个半月，基本能保持六个小时睡眠，腰膝酸软、心烦等症状明显改善，精神状态良好。

提醒大家：文章中方子是根据患者个人情况开出的，并不是适合大众。

如果你有类似的问题，请咨询专业的中医师，详细辨证，正确用药，才能安全有效地解决问题。