夏日润肺疏肝必修课！5味食材给全家煮出清润底气~中老年人必喝~
发布时间：2025-06-06 07:00 浏览量：27
暑热渐盛，口干舌燥、失眠冒痘找上门？别喝凉茶伤脾胃！试试这壶「夏日五润水」——雪梨干+百合干+海底椰+三宝扎+无花果，清润不寒凉，煮出天然甜润，暑天喝着比冷饮更舒服～
【夏季喝对水的智慧】
▪ 润肺降火：雪梨干+海底椰，应对空调房干燥
▪ 疏肝理气：三宝扎+百合，缓解暑热烦躁
▪ 全家适用：无花果增甜，孩子也爱喝，脾胃虚弱者放心喝
【20分钟懒人做法】
食材洗净入养生壶，花果茶模式煮30分钟，无需加糖！热饮润喉，冷藏后喝更消暑，每周2-3次，喝出夏日清爽感～
【夏季养生关键】
暑天易伤阴，这杯「排补结合」的五润水，润而不腻，帮身体应对高温干燥～妈妈熬夜带娃、孩子换季敏感，都能喝出好状态！
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