“科学管理 守护健康”中老年高血压健康科普活动圆满落幕！

5月23日下午，以“科学管理 守护健康”为主题的中老年高血压健康科普公益活动在热烈氛围中圆满结束。本次活动通过多元化的健康宣教与体验服务，吸引了多名当代社区的中老年居民参与，现场发放《健康管家科普手册》及控盐瓶等实用物资，切实提升群众对高血压防治的认知与实践能力。

活动亮点回顾

1.柔力运动强体魄——八段锦现场教学
活动以传统养生运动“八段锦”拉开序幕，专业教练带领居民通过舒缓动作调节气血、增强心肺功能。当代社区参与者纷纷表示，此类低强度运动适合中老年人日常锻炼，有助于改善血压稳定性。

2.科普讲座干货满满：从预防到急救全覆盖

益家人社区志愿者专家团队围绕《中老年高血压健康科普》展开专题讲座，内容紧扣实用场景：

脑中风FAST原则自测：通过“面部下垂、手臂无力、语言障碍、及时就医”四步法，帮助居民快速识别中风征兆；

高血压6S健康管理法：从饮食（Salt减盐）、运动（Sport）、睡眠（Sleep）等6方面全面控压。

脑卒中急救演练：通过模拟操作演示急救黄金时间处理方法，强化居民应急能力。

3.康养服务体验：疼痛治疗+寒湿排毒

活动现场还为每位参与者提供了免费康养服务：

疼痛治疗：针对肩颈、腰腿疼痛，采用中医推拿或理疗仪缓解不适。

寒湿排毒：通过艾灸或热敷，帮助祛除体内湿气，改善手脚冰凉问题。

社会效益显著，健康理念深入人心

活动现场发放健康手册及控盐瓶，当代社区居民阿姨表示：“手册里的食谱和控盐瓶特别实用，6S管理法简单好记，以后买菜做饭都有标准了！”主办方强调，未来将持续开展此类活动，推动高血压防治从“以治疗为中心”向“以预防为核心”转变。

本次科普活动以“知识普及+实践体验”双轨模式，切实将高血压防控知识转化为居民的健康行动力，为构建慢性病综合防控社区提供了创新范例。科学管理之路任重道远，健康守护之责永不停歇！