秦淮区蓝旗新村社区开展“主动健康，笑赢人生”老年人心理健康主题活动

为关爱辖区老年人身心健康，提升老年人自我健康管理意识，5月30日上午，蓝旗新村社区联合南京老年学学会共同举办“主动健康，笑赢人生——把健康握在自己手里”主题活动。活动特邀南京邮电大学心理学教授刘颂担任主讲嘉宾，吸引了辖区内众多老年朋友积极参与。

活动伊始，刘颂教授带领大家进行了一场别开生面的“翻翻乐”破冰游戏。老人们用白纸折叠出“翻翻乐”，并写下自己最在意的词语，如“儿孙满堂”“身体健康”“家庭和谐”等，随后通过翻动纸张，分享自己的心情和故事。轻松有趣的互动迅速拉近了彼此的距离，现场笑声不断。

随后，刘教授通过生活中的常见现象，引导老年人关注自身健康。他提出一系列问题，如“多久以前给自己买过新衣服？”“是否觉得吃饭只是应付？”“换手机的原因是什么？”等，鼓励老人们举手回答，并结合实际案例，深入浅出地讲解了“身体健康”与“心理健康”之间的密切关联，强调“积极心态”对“健康长寿”的重要性。

在“找朋友”实践环节中，老人们互相交流，分享自己的健康心得和生活智慧。大家纷纷表示，通过活动不仅学到了科学的身心健康知识，还结识了新朋友，感受到了社区的温暖与关怀。

此次活动，不仅为辖区老年人带来了实用的健康知识，更传递了积极乐观的生活态度，助力老年朋友以更健康、更快乐的方式享受晚年生活。

大光路街道蓝旗新村社区

文字/图片：秦小梅 审核：宋海霞 发布人：赵太霞