人类性生活能持续多大年纪？老年人若想“亲热”，注意这3个细节

王大爷今年73岁，前几天被儿子撞见和老伴亲热，儿子当场就表示不满：“都这么大岁数了，还不知道羞耻！”老两口因此感到非常尴尬。事实上，性生活并没有明确的年龄限制。人体性功能的衰退是逐步发生的，男性睾酮水平从30岁开始每年下降1%，到了60岁也只减少了约30%。女性绝经后雌激素水平确实大幅降低，但性欲主要依赖于肾上腺分泌的雄激素，这并未完全停止。

在临床实践中，不少八十多岁的老人身体依然健康，并且夫妻生活和谐。关键在于个人体质与健康状况，不能一概而论。对于老年人而言，保持适度的性生活有许多益处，比如促进血液循环、锻炼心肺功能等。此外，性活动能促使大脑释放内啡肽和多巴胺，这些“快乐激素”有助于提升生活质量。更重要的是，在心理层面上，这种满足感可以激发他们对生活的热情。就像其他器官一样，性器官遵循用进废退的原则。

随着年龄的增长，性生活方式需要做出相应调整。动作不宜过于激烈，特别是心脏不好的老人。高血压或冠心病患者在性生活时血压会升高20-30mmHg，心率可能增加到每分钟120-150次，这时应该采取更温和的方式。女性绝经后阴道壁变薄、弹性下降以及分泌物减少可能导致性交疼痛，医学上称为“萎缩性阴道炎”。使用水溶性润滑剂可以有效缓解这一问题。

关于频率，年轻时一周两三次很正常，但老年人应根据自身情况适当调整。通常建议60至70岁的老人每周一次比较合适；70岁以上则半个月一次为宜。有些老人担心性生活会伤害身体，实际上适度的性活动不仅不会损害健康，反而有助于促进血液循环、增强免疫力及预防前列腺疾病。例如，规律射精能够降低男性患前列腺癌的风险。如果遇到勃起功能障碍的情况，可考虑药物治疗，如西地那非（伟哥）、他达拉非等，但在用药前一定要咨询医生。

值得注意的是，心理因素同样重要。很多老人因传统观念的影响认为年纪大了还有性需求是件丢脸的事情，这是错误的想法。性是人的基本生理需求之一，如同吃饭睡觉般自然。夫妻之间应该加强沟通，了解彼此的身体变化和感受，不要像年轻时那样急于求成，而是要多一些温柔和体贴。

对于患有慢性疾病的老人来说，糖尿病会影响神经和血管，导致性功能下降；高血压药物中的β受体阻滞剂也可能影响性功能。在这种情况下，应在医生指导下调整治疗方案。总之，性生活不仅是生理需求的表现形式，更是情感交流的重要途径。老夫老妻通过亲密接触维系感情是一件美好的事情。回到王大爷这件事上，儿女们应当反思自己的观念，父母有权追求幸福的生活，包括性生活的权利。只要身体条件允许，即便到了80岁、90岁也能继续过夫妻生活，这并非什么不可告人的秘密。如果家中的老人仍有这方面的需求，说明他们的身体状况良好，这值得庆祝。