老年人补钙必看！一杯飞鹤蛋白粉帮你肌肉骨骼一起补！

你有没有注意到爸妈这些变化？以前蹭蹭能上五楼的人，现在爬两层就扶着栏杆、抬不动腿；想爬爬山、健步走，腿疼的不行……起初我以为是年纪大了正常现象，直到无意间刷到一条科普才明白：人体骨量在35岁达到高峰后，每年就会以1%的速度流失；而肌肉流失则更触目惊心，50岁后年均减少1%-1.4%，60岁后肌少症风险骤增。这些爸妈看似寻常的变化，其实是肌肉与骨骼加速流失的警报！而在我国，老年人普遍深陷“骨头脆”与“肌肉松”的双重危机。

可家里钙片、骨汤从没断过，这几年氨糖流行也都补着，为啥还是浑身不得劲？后来跟社区医生聊才明白：我们都犯了大错——总觉得老人补钙就能万事大吉，却不知道肌肉和骨头是“捆绑搭档”。就像盖房子只扎钢筋不灌水泥，再硬的骨架没了肌肉支撑，早晚要出问题！现在想想我妈总说膝盖疼，恐怕不是单纯缺钙，而是肌肉流失拉着骨头“一起垮”了。

误区揭秘：为何老年人补钙之后疼痛反而变本加厉？

很多长辈深信“年纪大了骨头脆，多吃钙片准没错”，却忽略了肌肉才是骨骼的“保护屏障”和“动力来源”！事实上，大量骨骼问题的本质是肌肉衰退：当肌肉量充足、力量在线时，行走或提物过程中，肌肉能像“减震器”一样分散冲击力，为骨骼卸压。反之，若肌肉萎缩无力，外力将直接冲击骨骼，长此以往很容易引发骨损伤甚至变形，而这正是许多老年人补钙后，仍浑身酸痛的根源——单兵突进的钙片，救不了失去肌肉庇护的骨骼！因此，老年人补钙必须升级思路：肌肉骨骼一起补才是关键所在！

如何实现肌肉骨骼一起补？

作为一个“资深”成分党，我对市面上的十多款营养品进行了深入对比，终于找到了一款既能肌肉骨骼一起补，又能很适合中老年的营养产品——飞鹤蛋白粉（全称是飞鹤爱本跃动蛋白营养粉）！

飞鹤蛋白粉的核心成分飞鹤爱本跃动蛋白，是从新鲜生牛乳中提取的高活性小分子乳蛋白。乳蛋白含有人体必需的9种必需氨基酸，且氨基酸比例和人体需求高度匹配，同时能分解出丰富的支链氨基酸，从根源上促进肌肉生长、防止肌肉流失。另外，普通蛋白分子大，需要肠胃很费力的去消化分解，对于消化功能本就减弱的中老年来说，不仅吸收率低，还容易引发腹胀、打嗝等问题，比如很多人吃一些蛋白类的产品，就会觉得肠胃不舒服、吃了好像也没用，一部分原因就在这。针对这个问题，飞鹤采用了独家专利酶解技术把大分子蛋白剪成小分子肽，小分子乳蛋白不需要在胃里消化，可以直接穿过肠道，吸收率高达90%以上，这样不仅能有效补充肌肉所需的营养，还能减轻肠胃负担，对老年人非常友好！

更重要的是，除了飞鹤爱本跃动蛋白，飞鹤蛋白粉里还添加了乳钙、氨糖、牛初乳、益生菌、维生素矿物质等45种营养。乳钙作为天然钙源，更加温和，但吸收率却是平常咱们吃的钙片的2.5倍，可以更好的为骨骼提供营养支持；小分子氨糖生物利用度是普通氨糖的3倍，能润滑关节软骨、没有负担，减少走路、爬楼时的摩擦损伤，搭配飞鹤爱本跃动蛋白协同作用，让老年人补钙的同时，还能做到肌肉和关节的协同养护。

亲历见证：从瓶瓶罐罐到一杯解决的蜕变

以前我妈每天都要瓶瓶罐罐吃一大堆保健品，繁琐且负担重重。改成飞鹤蛋白粉后，每天早餐一杯，肌肉骨骼一起补的同时，搞定肠道、免疫等多种营养需求。最让我欣慰的改变是：她现在爬楼时不再扶着扶手，甚至能拎着菜篮轻快地上三楼。飞鹤蛋白粉用科学配方证明老年人补钙绝非“单打独斗”，肌肉骨骼协同养护，才是抵御衰老的关键密码！现在每次回家，看到她在小区里跟老伙伴们散步聊天，步伐稳健笑容舒展，都觉得飞鹤蛋白粉应该是我送给他们的最实用的礼物了，毕竟对子女来说，还有什么比父母能健健康康享受晚年更珍贵的呢？