把游泳当上班的中老年妇女
发布时间：2025-06-22 23:09 浏览量：29
这高温天，游泳是最舒服的运动，运动量也不小，我游两个回合就要歇会。
天气热的原因，游泳的人真不少，其中有几个面孔我看是天天来游的，感觉应该退休了，如果还没适应退休，把游泳当上班也不错，既充实又锻炼。
我现在已经适应了游泳，连续20天游了17次，中间只有几天有事没去。
刚开始第五六次的时候，胳膊腿特别酸疼，差点坚持不下去，应该是长期不运动的乳酸堆积原因，后来硬着头皮坚持了两天，酸疼消失了，辛亏坚持了。
刚开始头几天游泳，因为恐水，呛过好几次水，不过还好，第八次过后就好了，现在在深水区也来去自如。
游泳的好处可能有很多，但是目前，腿脚比以前轻快了，也比较爱出汗了，以前我不怎么出汗，感觉毛孔是堵塞的，睡眠也稍有改善，还不明显，颈椎轻松了，游完吃的多了……，但愿不会发胖。
人生下半场的我，退休了，各种毛病上身，全身疼，最要命的是肩颈，我想通过游泳赶走颈椎问题，目前就把游泳当上班吧，给自己鼓劲……