老年人身体消瘦、咳嗽气短？可能是虚劳在作怪！
发布时间：2025-07-10 03:30 浏览量：23
很多老年朋友反映：
体重不断下降、食欲差、动不动就咳嗽、上气不接下气……
其实，这很可能是身体发出的信号——你虚劳了！
中医讲，虚劳就是气血不足、脏腑虚弱的一种状态。
常见症状包括：
身体消瘦、乏力
咳嗽气短、容易感冒
面色暗淡、精神不振
睡眠不好、食欲减退
除了日常注意休息和饮食，适当借助一些中药调理也很关键。
比如：紫河车胶囊具有补气养血的作用，非常适合因虚劳导致的身体虚弱。
✨搭配调理效果更好：
✅ 饮食调养：多摄入高蛋白、富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、黑芝麻、红枣、枸杞、党参、当归等。
✅ 作息规律：保证充足睡眠，中午也可以小憩一会儿。
✅ 心情舒畅：保持乐观情绪，避免过度焦虑。
��温馨提示：
以上内容仅为知识科普，无任何不良引导，如有健康问题请咨询专业医生。