中老年学唱歌是不务正业，是单纯的娱乐，这样认为可是大错特错！

很多人都会认为中老年人退休后整天学唱歌就是不务正业，还有好多子女会认为父母退休后学唱歌都着了魔！其实中老年人学唱歌的好处是超级多的！我们既然不能给父母更多的陪伴，就一定要给父母更多的理解。尤其是刚退休的中老年人，刚离开岗位，离开熟悉的人和事心里难免会有失落感！如果长时间得不到缓冲，心理或身体就会出现问题。这时候来学一学唱歌，既能缓解心理压力又能增强体质和免疫力，并且还能够重拾梦想提升自信心！

我们线上的歌友中有好几位阿姨都发来私信感谢我们，说退休后待在家里没事做，正好又赶上疫情那几年，还出不了门。都有点轻度抑郁了。恰巧刷到了我们的直播间，每天跟着唱一唱歌，特别开心，并且身体和精神状态都越来越好了！

其实唱歌是一项非常好的有氧运动，长期坚持唱歌能强健身心， 锻炼心肺功能，促进血液循环；坚持专注歌唱释放压力，愉悦心情，预防老年痴呆。唱歌还有以下几点好处：

1.唱歌可以拓展社交，加入合唱团、声乐班、社群，认识志同道合的朋友，丰富生活圈子。

2.唱歌可以重拾自信， 学会一项新技能，完成一首歌的表演，收获掌声和认可，提升自我价值感。

3.唱歌可以表达情感， 通过歌声抒发喜怒哀乐，丰富精神世界。

4. 唱歌可以传承文化， 演唱经典老歌，回忆青春岁月，也传递给后代。

唱歌，是送给自己和家人最棒的礼物！它不只为了舞台，更是为了一份健康和快乐的心态！让歌声伴随你的精彩后半生！点亮生活，唱响幸福！ 加入我们，一起唱到老！绿泡泡sou：“动态曲谱伴奏大全”万首动态简谱免费使用，所有歌曲免费学！