医生多次告诫：老年人一旦做过心脏手术，这4件事情就别再做了

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“我以为自己恢复得挺好，没想到突然心脏又有点不舒服。”一位年过七旬的老人说道，几个月前，他刚做过一次心脏手术，原本以为恢复后能回到之前的生活状态。

然而，最近他又出现了胸闷、气短等症状，没能预料到，原本的生活方式竟然是潜在的危险因素。

在心脏手术后，老年人的健康状况尤其容易受到一些不良习惯的影响，虽然术后看似恢复得好，但如果不注意一些生活细节，可能会让原本脆弱的心脏再次遭受损害。

很多人习惯性地以为，身体恢复就可以恢复到手术前的生活模式，但其实，一旦做过心脏手术，日常生活中有几件事是必须特别小心的，若不注意，可能会加速心脏健康的恶化。

不再从事重体力劳动，尤其是负重劳动，是心脏手术后的必要要求，术后的恢复期，心脏尚未完全恢复正常功能，负重劳动不仅会让心脏工作负担加重，还可能引发血压波动，影响心脏供血。

手术后，体力恢复期通常需要几个月，而这段时间内，心脏已经受到创伤，处于一个较为脆弱的状态，如果做过度的体力劳动，不仅会影响到恢复的进程，还可能导致心脏再度发生急性事件。

很多老年人在术后觉得自己的身体逐渐恢复，便逐步恢复以往的工作，或者是承担一些家务重活，然而，做家务、搬运重物、体力活等活动都会对心脏造成压力，特别是在刚刚手术后的一段时间内。

很多老年人心脏血管的硬化程度较大，而负重劳动时，心脏必须承受的压力比平时大得多，容易导致心脏突然负担过重，甚至可能出现心力衰竭的症状。

此时，任何过度的运动或劳动，都会打破心脏的“保护膜”，使得术后恢复进程变得更加艰难，甚至引发严重后果。

情绪剧烈波动也是术后心脏恢复的重大隐患，老年人在经历过心脏手术后，尤其是手术后的恢复阶段，情绪极易波动。

情绪波动大的时候，血压就会出现波动，情绪波动大的时候，心率会加快，血压上升，这对手术后的心脏来说是一个巨大的压力。

很多人习惯认为，心脏问题只是与运动有关，情绪对心脏没有太大影响，但实际上，长期的情绪波动，会让心脏的恢复进程变得复杂且困难。

情绪不稳定，尤其是情绪剧烈波动，可能引起身体交感神经系统的异常反应，导致身体应激反应加重，术后老年人通常对一些日常小事的反应更加敏感，生活中的一些小事就会引发情绪的剧烈波动。

心脏手术后的老人，一旦情绪激动，心脏需要“加速”工作来应对这种波动，这种负荷，最终会影响到心脏的健康，如果情绪波动较大且长期维持不变，可能导致血压长期居高不下，给恢复过程带来不利影响。

避免情绪剧烈波动，保持平稳的心态，平时多做一些放松身心的活动，如散步、冥想、与朋友家人互动等，都是帮助心脏恢复的重要措施，只有保持平和的心态，心脏才能在恢复的过程中不再受到不必要的压力。

高钠高脂饮食同样是老年人心脏术后需要避免的陷阱，很多老年人在术后恢复期间，依旧保持着高盐高脂的饮食习惯，这样不仅会影响心脏的恢复，还可能让心脏疾病变得更加严重。

研究表明，过量的盐分和脂肪不仅对心血管健康产生影响，而且可能直接导致血压升高、动脉硬化加重。

盐和脂肪的摄入过多，会增加血液中的钠含量，影响肾脏对水分和盐的排泄，从而导致水肿，增加心脏负担。

尤其是对于做过心脏手术的老年人来说，过多的钠盐摄入会导致高血压的发生，从而加重心脏的工作负担，甚至可能导致心衰竭的发生。而高脂肪饮食则直接影响动脉的健康，容易引起血脂异常，促进动脉硬化，进而影响到心脏的供血与养分。

因此，接受心脏手术的老年人需控制盐分与脂肪的摄入，低盐、低脂且富含纤维的饮食方为术后恢复的上乘之选。

多食用新鲜蔬菜、水果、粗粮等，少吃高盐、高脂肪的食物，如加工食品、油腻食物、快餐等，有助于减轻心脏的负担，避免血压和血脂的波动，从而提高心脏恢复的效率。

擅自调整药物的使用也是术后老年人最需要避免的行为之一，很多患者在术后，可能会觉得自己的症状有所缓解，便自行减少或停用医生开具的药物。

实际上，心脏手术后的药物治疗通常是长期而系统的，它们有助于防止术后并发症，稳定心脏的功能，如果随意改变药物的使用，可能会导致心脏病复发，甚至引起突发性心衰等严重问题。

对于心脏手术后的老年人，药物的使用并不仅仅是缓解症状那么简单，药物治疗是维持术后心脏功能、预防并发症、控制血压和血脂的重要手段。

如果自行减少或停用药物，可能会打破治疗的平衡，导致心脏的恢复进程受到阻碍，因此，老年人在术后一定要按医生的嘱咐定期服药，绝不能私自停药或调整药物使用。

心脏手术后的老年人，若继续负重劳动、情绪波动过大、高钠高脂饮食、擅自调整药物，都可能导致恢复受阻，甚至加重心脏病的症状。

术后恢复的重点，不仅仅是恢复体力，还要注意保持稳定的心脏功能。保持健康的生活习惯，遵循医生的建议，才能确保手术后的良好恢复，避免不必要的风险。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1] 刘光颖.冠状动脉粥样硬化性心脏病患者睡眠质量影响因素的贝叶斯分析, 中国卫生统计, 2022-12-25