老年斑可以自己淡化吗？教你3招，老年人也能轻松改善皮肤状况

发现镜子里的老年斑突然变多了？

就在最近两个月，好些50岁以上的朋友都在聊这事。

太阳晒得猛了，新陈代谢慢了，斑点就趁机冒头。

别急，这事有办法。

防晒绝对排第一位。

现在夏天紫外线强得吓人，出门不涂SPF50的防晒霜，戴帽子打伞都没用。

超市里三四十块的防晒喷雾就行，重点在勤补涂。

去年楼下李阿姨去海边玩没注意，回来斑点深了一圈，后悔死了。

药膏抹着确实有效。

维A酸乳膏药店二十块一支，晚上睡前点涂，坚持抹三个月能淡不少。

不过皮肤薄的会脱皮，得隔天用。

氢醌霜效果更快，但有人用着发红发痒，得找医生开处方。

有人把维E胶囊戳破直接抹斑上，省钱但见效慢。

医美手段确实快。

激光打斑现在挺成熟，本地美容院单次八百左右，打三次基本能淡七成。

但做完会结几天痂，出门得捂着。

冷冻治疗便宜，小斑点几十块一个点，不过容易留个小白印子。

这两种都得去正规医院，路边小店容易做坏皮。

吃东西也有讲究。

医生总说多吃番茄、猕猴桃，其实每天抓把核桃杏仁更实在。

坚果里的维E是油溶性的，比水果里的维E好吸收。

喝绿茶也行，但肠胃不好的别空腹喝。

有人狂吃柠檬美白，结果胃酸倒流进医院，不值当。

有人试过土方子。

生姜片擦斑辣得疼，白醋敷脸味道冲，这些刺激法子反而伤屏障。

倒是看见楼中医馆熬的中药面膜，白芷粉混蜂蜜，敷完脸挺润，就是坚持半年才看出变化。

年纪大了别折腾狠了，温和最重要。

其实心态要摆正。

楼上王叔说得实在：“六十七岁的人，脸上没斑才奇怪。”做好防晒抹点药膏，斑淡了挺好，没淡也别焦虑。

健康生活，斑点不过岁月的印章罢了。