老年四好、四养、四寿、四福、四乐、四笑，说得真好

网上刷到这样一句话：“做好四好、四养、四寿、四福、四乐、四笑，老年生活才算不负韶华。”想想还真有道理。人到中年，谁不盼头发慢点白，皱纹慢点来，烦恼消失无踪？其实，真正把日子过精彩，关键全在自己这颗心。

先说“四好”。身体好，吃苦都能甜着过；心态好，遇啥都不慌；关系好，家和万事兴；生活好，哪怕清粥小菜也能吃出滋味。别再总盯着那些比你有钱、有房、有车的亲戚同学，他们也许正在羡慕你每天睡得香。懂了吗？人生就是比谁活得自在比谁笑得多。

接着“四养”。养身体不必天天保健品，规律作息，饭前多走两步，手机别老抱怀里就行。养心情，莫为小事生气，每天自带滤镜看世界，自带美颜面对自己，这才高级。养兴趣，别一味追剧打牌，试试种花、画画、写字，敢于做个“斜杠老年”，生活没你想的单调。养习惯，清晨一杯温水，饭后百步走，洗洗睡不熬夜，简单小事最有味。

再谈“四寿”。平常心拉长寿命线，生气焦虑容易老。宽心处朋友来，你对生活大度了，健康自然跟着走。知足才能安，看到自己拥有的，要比总是缺什么更快乐。勤快更是法宝，不吃懒病的亏，手脚动一动，年轻十岁不是梦。

“四福”呢？有健康有家庭，日子稳稳当当，心里软得像棉花糖；儿女知冷知热，问候常在，满满幸福没商量；三五好友，茶酒作陪，聊过去谈未来，乐趣无穷；即使退休，还要追点喜欢的小事业，养花遛狗、烹饪下厨都是享受。

说说“四乐”。乐助为人，帮助别人如同存款，迟早都能返还自己一点好运气。乐学进取，不会用智能手机？撸起袖子照样学，怕啥！和孙辈一起追新歌、拍段子，多酷！乐观豁达，管他风风雨雨，都不如今朝一顾微笑。乐趣同行，爱跳舞的广场凑凑热闹，爱摄影的街头随便拍拍，抖音直播都能成网红。

还有“四笑”。一笑解千愁，二笑减压力，三笑保青春，四笑迎好运。笑一笑，生活自有糖分。冷静自嘲、偶尔傻乐，比任何昂贵的抗衰产品都有用，真不是吹！

经常听身边人感叹：“上半辈子为别人奔忙，下半辈子该为自己而活！”别让遗憾变成晚年的主旋律。每天醒来，告诉自己：我牛掰、我开心、我愿意活成自己喜欢的样子。这才是对人生最大的尊重。

所以啊，别害怕年龄。不论是30岁还是60岁，都可以选择把日子过得鲜明有味。四好、四养、四寿、四福、四乐、四笑，这六副“密码”，愿大家都能收好。每一天都不将就，每一年都闪光。生活不只是活着，更是一场慢慢变好的修行。