最痛苦的老年病！超90%成人体内潜伏的病毒，一旦感染终身携带

65 岁的李大爷最近被 “缠腰龙” 折磨得整夜难眠。一周前，他左腰突然冒出一串水疱，像带子一样绕着腰侧蔓延，起初以为是皮肤过敏，直到那钻心的疼袭来 —— 像无数根针在扎，衣服一碰就像被火烧，夜里疼得直打滚，吃止痛药也不管用。

去医院检查才知道是带状疱疹。医生说，这是他年轻时得过水痘后，病毒潜伏在神经里，现在年纪大了免疫力下降，病毒趁机“作乱”。李大爷懊悔不已：“前阵子帮儿子带孙子，天天熬夜，累得直不起腰，早知道就该多休息。”

经过抗病毒治疗，水疱慢慢消退，但神经痛还持续了一个多月。医生叮嘱他，年纪大了免疫力弱，早接种带状疱疹疫苗能防患于未然。现在李大爷逢人就说：“这病疼起来真要命，千万别等发作了才后悔！”

带状疱疹是由水痘 - 带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病，民间常称为 “缠腰龙”“蛇盘疮”。研究显示，90%以上成人体内潜伏此病毒，50岁以上人群每年新增病例约156万。

该病毒首次感染人体时通常引发水痘，痊愈后病毒并未被完全清除，而是潜伏在脊髓后根神经节或颅神经的感觉神经节中“休眠”。一旦免疫功能减弱，病毒就会再次活跃，沿着神经纤维扩散，引发神经和皮肤的急性炎症。

带状疱疹的典型表现是：沿身体单侧神经分布的簇集水疱，伴有剧烈疼痛。病毒可在头部、颈部、胸部、腰部及四肢等全身各处神经节繁殖，其中腰部是最常见的发病部位。

值得注意的是，带状疱疹虽不直接通过呼吸道传播，但水疱液中含有病毒，接触后可能导致未患过水痘或未接种疫苗者感染水痘。

带状疱疹发作时的疼痛堪称“皮肤酷刑”，其痛感强度远超普通皮肤病，甚至被部分患者形容为 “比生孩子还痛”。

这种疼痛源于病毒对神经的直接损伤：病毒激活后沿神经扩散，不仅引发皮肤水疱，更会导致神经纤维发炎、水肿甚至坏死，形成“神经病理性疼痛”。患者常描述为针刺样、电击样、刀割样剧痛，或持续性烧灼痛，哪怕衣物轻微摩擦皮肤，都可能诱发剧烈疼痛。

更棘手的是，疼痛往往“超前” 出现 —— 约 10% 的患者在水疱长出前 4~5 天就开始痛，易被误诊为头痛、胸痛或腰痛；水疱消退后，约 30% 的患者会留下 “带状疱疹后神经痛”，疼痛持续数月甚至数年，严重影响睡眠和情绪，部分人因此出现焦虑、抑郁。

这种疼痛的个体差异较大，但总体而言，年龄越大、治疗越晚，痛感越强、持续时间越长。

带状疱疹的发病与免疫力下降密切相关，以下人群属于高发群体：

50 岁以上中老年人：随着年龄增长，免疫功能自然衰退，对潜伏病毒的抑制能力减弱，发病风险显著升高。数据显示，60 岁以上人群带状疱疹发病率是年轻人的 5-10 倍。

免疫功能低下者：如患有糖尿病、高血压、肾病等慢性疾病，或长期服用激素、免疫抑制剂，以及肿瘤患者、艾滋病患者等，免疫系统受损会增加病毒激活风险。

过度劳累与压力大者：长期熬夜、精神紧张、焦虑等会导致免疫力临时下降，给病毒可乘之机。

曾患水痘者：所有患过水痘的人都可能携带病毒，未来都有发病可能，且水痘发病年龄越小，成年后带状疱疹风险越高。

接种疫苗：这是目前比较成熟的预防方式。接种带状疱疹疫苗可使发病风险降低90% 以上，尤其建议 50 岁以上人群、慢性疾病患者接种，即使曾发病也可接种以降低复发风险。

增强免疫力：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，补充蛋白质和维生素；适度运动（如快走、太极拳），每周 3-5 次，每次 30 分钟以上。

及时干预诱因：减少长期精神压力，学会情绪调节；慢性病患者需积极控制病情，避免免疫力波动；避免过度劳累，久坐后适当活动。