老年人关节疼痛僵硬，吃氨糖就行了？提醒：一种药物比氨糖更有效

“我老觉得关节僵硬、疼痛，尤其是天气转凉之后，可别提有多疼了。”

65岁的老李和邻居闲聊，刚一开口就抱怨起自己的不适，本以为邻居会安慰几句，结果邻居也叹气道：“我的关节也疼，还有肿胀的感觉呢！每次走路时都觉得腿脚不听使唤。”

老李心里纳闷，自己年轻时爱打球，现在退休了还坚持散步，怎么年纪大了就出这毛病，难不成真是岁月不饶人？

这时邻居说：“可能是骨关节炎，我听人说吃氨糖就能管用，那药挺常见的，过两天咱俩去买点试试。”

老李赶紧拦住邻居，提醒道还是先去医院查查为好，并强调治疗骨关节炎的药不少，不能乱来。

生活中不少老年人一遇关节疼痛僵硬，就先想到氨糖，但其实有一种药物在缓解这类症状上比氨糖更有效，只不过很多人不了解。在此之前，我们先搞清楚，老年人常感关节疼痛僵硬的根源是什么。

老李的邻居猜得没错，这种症状往往是骨关节炎在作祟。这是中老年人高发疾病，65岁以上人群中，膝关节疼痛者一半以上都与此相关。像颈椎病、骨刺、骨质增生等，其实都属于骨关节炎范畴。

引发骨关节炎的原因多样，包括年龄增长、肥胖、关节劳损等，其中年龄是主要因素。随着年纪增大，关节软骨等组织会自然退化，软骨变薄、弹性减弱，周边骨质增生形成骨赘。

简单比喻，就像汽车零件用久了会磨损，关节“老化”后，骨头间摩擦增加。骨膜和滑膜神经丰富，摩擦久了就痛。

临床上，早期疼痛呈间歇性，休息后缓解；活动受限多见于膝髋关节，晨起常感僵硬。这就是老年人常抱怨关节疼痛僵硬的原因。

对于早期中度患者，可针对症状治疗，如疼痛明显时用抗炎药，肿胀时局部用药。但很多人对治疗药物的认识，仅限于氨糖，其实有一种药物在祛风抗炎镇痛上，比氨糖更见效。

骨关节炎的疼痛会影响生活，晚期可能需手术置换，而药物是基础治疗，能缓和症状、延缓进展。其中氨糖（氨基葡萄糖）常见，能促进软骨修复，被指南推荐为慢效药。但它需长期服用，效果渐显，不是速效方案。

相比之下，雪上一枝蒿片是一种从中药提取的药物，更注重祛风、抗炎、镇痛，对风湿疼痛、关节炎、跌打损伤有较好效果。它通过调节体内风湿因素，抑制炎症介质释放，快速缓解关节僵硬和疼痛。临床观察显示，对中老年骨关节炎患者，这种药物在短期内改善症状的效率高于氨糖，尤其适合天气变化引发的发作。

当然，任何药物都有适用范围。雪上一枝蒿片虽源自中药，安全性较高，但孕妇、心脏病、溃疡病患者及小儿需慎用，以免影响健康。治疗时，还可结合中医如针灸，或西医手术，但目前无根治法。若保守治疗无效，晚期需考虑手术。

许多人确诊骨关节炎后，就避开运动，怕加重病情。其实，除急性期或肿胀明显时，其他阶段适度运动有益，能增强肌肉、延缓退变。

运动可分关节活动度和耐力两类。关节活动度锻炼强调多方向拉伸，如轻轻转动关节至舒适极限，若痛肿加剧则减量。

耐力锻炼包括散步、游泳、骑行。这些对关节负担小，如游泳借水浮力减压，缓解僵硬；骑行不伤下肢。但要避开爬山、爬楼梯，这些会增加膝盖压力，爬楼梯时压力甚至是爬山的三倍。蹲起或提重物也易磨损软骨，应尽量避免。

氨糖对骨关节炎有修复作用，但雪上一枝蒿片在祛风抗炎镇痛上更有效，能更快缓解老年人关节疼痛僵硬。当然，用药需遵医嘱，结合生活调理。提醒：雪上一枝蒿片是口服片剂，搽剂不能口服，有毒，是2个不同的药。