中老年人脾胃救星——保和芄！消积食 通大便 助睡眠，你用对了吗？
发布时间：2025-07-22 19:33 浏览量：20
好多中老年人都有这样的情况，明明没吃几口饭，肚子却胀得难受，大便要么干得像羊粪蛋，要么稀得不成形，晚上稍微多吃两口，就翻来覆去睡不着，为什么会这样呢？这些毛病看着不相关，其实全跟脾胃有关！
中医认为，脾胃是后天之本，就像家里做饭的灶炉，可以把吃进去的东西化成气血。年轻的时候，这灶炉火旺，吃啥都能消化；可上了年纪，火力慢慢弱了，稍微吃多点就容易堵。脾胃就像家里的下水道，堵了以后，气往上犯就会打嗝反酸，往下走不通就会便秘，要是水湿堵在里面，还会拉肚子。而且中医认为，胃不和则卧不安，脾胃不舒服，自然睡不踏实。
对付这种脾胃积滞的问题，关键是把“堵”住的东西清掉，让脾胃恢复运转，那可以考虑用保和芄来调理，它里面的山楂专克吃肉吃多了不消化，神曲能化掉酒面积滞，莱菔子最擅长通气除胀，这三味药搭配起来，不管是肉积、酒面、食积，都能帮你慢慢化开。
另外方子里还有茯苓、陈皮这些健脾小能手，其中茯苓能健脾利湿，把脾胃里的湿气吸走，陈皮能理顺气机。所以吃保和芄不仅能消积食，还能一边通便一边调拉肚子，不会伤了脾胃正气。晚上吃撑了睡不着时，用了它，肚子舒服了，觉也睡得香了。
本文内容仅作知识科普，涉及用药还需谨慎对待，身体不舒服一定要去看医生，千万别自己瞎吃药，以免延误病情！