老年朋友要想多活几年，以下这十二句话一定要牢记

人到晚年，真正的幸福，不是腰缠万贯，也不是儿孙满堂，而是身心安稳，日子自在。毕竟，长寿归根结底是一种修行，是靠一点一滴的智慧慢慢积攒起来的。

想要多活几年，不妨记住下面的十二句话，让自己活得清醒，也活得通透。

都说“金山银山买不来健康”。年轻时拼命存钱，年老时全用来治病，那叫刀尖上跳舞。

每天最重要的事，就是给身体一点善意，无论是按时吃饭、规律作息，还是动一动筋骨。

哪怕简单走半小时，也能抵得上半斤灵丹妙药。

庄子说：“哀乐不入于心，则名位不足以动其志。”别和过去过不去，更别和别人比较。

今天还能睁眼看看蓝天，就是生活的大恩赐。人这一辈子，早晚都要学会和不完美相处，知足，才能称心。

很多老人舍不得花钱，对自己常常亏待。其实，攒再多钱，将来都是别人的。

趁着腿脚还利索，想吃吃、想穿穿，给自己一点“人间烟火气”，该省省，该花花。老马识途，福自我求。

曾国藩说，“不问闲事”。儿女自有儿女福，不必思前想后，更不必插手太多。

他们不听你的，是因为他们也要经历自己的风雨。安顿好自己，才是父母对孩子最长久的成全。

遇到新鲜事物，别急着摇头，“老了，不学了”，而是多点好奇心。

凡事保持弹性，不死磕，不较真。花开有时，叶落有因。你放松了，岁月就温柔了。

“和善如春风，冷漠似寒冬。”老朋友难得，记得常常联系，别让自己的老年只剩网络。

有人陪，哪怕只是散步唠嗑，孤独也会悄悄退场。没必要勉强，都说人生苦短，为难自己的都是糟心事。

人生像一棵大树，到了一定年纪，不再拼命向外扎根，而是回归内心扎实。一碗粥、一壶茶，天亮有鸟鸣、夜晚有月色，已经很好。

既不过度付出，也不过度依赖。自己撑起小日子，小宇宙自有光芒。

闲来无事，养几株花，练练字，跳跳广场舞，钓钓鱼。每一项兴趣，都是拉长生命厚度的丝线。

老了，还能笑着折腾，是种了不起的本事。

镜子里的皱纹是勋章，白发是岁月的诗。嘴角常常上扬，比紧皱眉头讨生活容易多了。

夸夸自己的坚强、勤快、大度，世界会回赠你同样温柔。

该笑就笑，该哭就哭。压抑情感，就好比气球越吹越鼓，总有爆炸那天。

和家人聊聊天，与同龄人聊聊心事，没什么丢人的，能释怀，才会自在。

张爱玲说，“人生本来如此，苦乐参半。”老人与老伴拌嘴、和子女意见不合、邻里间的小摩擦，用笑话带过最明智。算计来算计去，最后颈椎病都气出来，何苦？

每天醒来，无需豪言壮语。给世界一个微笑，为小区门口的清晨风景、为超市里的一次小让步，和善一句“谢谢”，温柔自己，也温柔生活。

写到这里，想起一首歌：“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。”

是啊，老年不是终点，更是人生眷顾的礼物。

把这十二句话挂在心上，放下执念，看淡得失，生活自然波澜不惊。

最好的陪伴，是爱自己的每一天；最长的寿命，是把平淡活成诗。

各位老友，你还有什么靠谱的养生秘诀、幸福语言？

欢迎留言，一起热闹热闹，愿我们都安康自在，岁月无忧！