“秋老虎有没有，就看大暑”，今日大暑，要吃什么？中老年要收藏
发布时间：2025-07-22 20:40 浏览量：21
大暑时节，烈日当空，蝉鸣阵阵。老话说"小暑不算热，大暑正伏天"，这正是一年中最难熬的时节。老人们常说："秋老虎有没有，就看大暑"，这话不无道理。大暑这天若是格外炎热，那往后的秋老虎必定来势汹汹；若是还算温和，那秋天就能来得爽利些。
在这火伞高张的日子里，饮食调养尤为重要。老祖宗传下来的四样时令吃食，最是养人。
1️⃣黄瓜炒蛋
2️⃣红薯绿豆汤
3️⃣西葫芦炒肉
4️⃣雪梨银耳羹
这些吃食虽平常，却是代代相传的养生智慧。大暑这天，家家户户的厨房都飘着这些熟悉的味道。老人们总念叨："顺时而食，方能安康。"这四样吃食，既应了节气，又养了身子，当真是暑天里的宝贝。中老年朋友若能记在心上，照着吃上一季，保管秋来身轻体健，连秋老虎都不怕了。